Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Т
Можно купить
148 ₽ 2 400 ₽ −94%
Оплатили 46

Тренировки на жиросжигание. Основные принципы и правила построения

Андрей Борисов
Выбор физической активности с учётом гормонального статуса Можно купить
314 ₽ 2 400 ₽ −87%
Оплатили 20

Выбор физической активности с учётом гормонального статуса

Николай Мациевский
Г
Можно купить
566 ₽

Гомеостаз при физической нагрузке

Юрий Королёв
Г
Можно купить
692 ₽ 2 400 ₽ −71%
Оплатили 9

Гипо- и гипергликемические состояния при занятиях спортом

Александр Маркович
Что разрушает детский мозг и что с этим делать Можно купить
160 ₽
Оплатили 19

Что разрушает детский мозг и что с этим делать

Игорь Давыденко
Удивительные судьбы и модные секреты первых художниц в мировой живописи: Возрождение, Барокко, Рококо Можно купить
240 ₽ 800 ₽ −70%
Оплатили 12

Удивительные судьбы и модные секреты первых художниц в мировой живописи: Возрождение, Барокко, Рококо

Елена Рубан
Фейсбилдинг. Молодость без уколов Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%
Оплатили 6

Фейсбилдинг. Молодость без уколов

Ольга Еремина
Массаж при искривлении перегородки носа Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
Оплатили 67

Массаж при искривлении перегородки носа

Александр Иванов
Онлайн диск № 40. Блаженное сердце Можно купить
79 ₽ 799 ₽ −90%
Оплатили 12

Онлайн диск № 40. Блаженное сердце

Георгий Сытин
А
Предзаказ
1 750 ₽

Акварельная роспись ногтей Botanica watercolor

РисуютVSE
Сбор и сушка лекарственных растений Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 56

Сбор и сушка лекарственных растений

Александр Ефремов
Кинезиотейпирование нижних конечностей Можно купить
158 ₽
Оплатили 20

Кинезиотейпирование нижних конечностей

Ольга Шальнева
Д
Можно купить
408 ₽ 1 600 ₽ −75%
Оплатили 11

Даосская энергетическая медитация – исцеление эликсиром здоровья и молодости. 1-я Ступень

Виктор Луганский
Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 120

Осанка и боль в спине. Обучающий марафон для тренеров

Антон Шапочка

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.