Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Железодефицитная анемия Можно купить
136 ₽ 2 800 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 58

Железодефицитная анемия

Ксения Машкина
Ф
Можно купить
446 ₽ 10 800 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 55

ФДМ. Модель фасциальных дисторсий. Модуль 1

Кристоф Россми
Что происходит с органами и системами тела на интервальном голодании Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 70

Что происходит с органами и системами тела на интервальном голодании

Валерий Подрубаев
Снижение холестерина Можно купить
238 ₽ 3 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Снижение холестерина

Юлия Коногорова
К
Можно купить
134 ₽ 3 450 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 71

Кислотность: желудок, белок, вес

Венера Хабирова
Лечебный протокол питания LOW FODMAP Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 16

Лечебный протокол питания LOW FODMAP

Елена Барсукова
Лечебный протокол питания АИП Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 17

Лечебный протокол питания АИП

Елена Барсукова
Лечебный протокол питания LCHF Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 22

Лечебный протокол питания LCHF

Елена Барсукова
Антидряблость Можно купить
104 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 133

Антидряблость

Оксана Килина
Пилатес каждый день Можно купить
106 ₽ 1 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 57

Пилатес каждый день

Елена Волкова
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 41

Подписка на Канал YETI

Evolution Yeti
Дефицит тестостерона у женщин: диагностика и опции лечения Можно купить
262 ₽ 1 400 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 16

Дефицит тестостерона у женщин: диагностика и опции лечения

Юлия Тишова
Здоровая челюсть как решение более 10 проблем Можно купить
192 ₽ 4 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Здоровая челюсть как решение более 10 проблем

Кристина Андреева
Острая пневмония (траволечение) Можно купить
196 ₽ 1 490 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 23

Острая пневмония (траволечение)

Ольга Данилюк
Нейробиомеханика. Нейро базисы движения. Работа с мозжечком Можно купить
92 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 57

Нейробиомеханика. Нейро базисы движения. Работа с мозжечком

Альмир Марванов
Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи Можно купить
286 ₽ 1 590 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 16

Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи

Елена Иванова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.