Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
П
Можно купить
80 ₽ 4 800 ₽ −98%
4.7 (14)
Оплатили 258

Похудение

Андрей Дуйко
З
Можно купить
104 ₽ 9 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 230

Здоровые ножки своими руками и Откуда ножки растут

Мария Рейн
Оздоровление по методу Бутейко Можно купить
102 ₽ 7 000 ₽ −99%
4.7 (7)
Оплатили 185

Оздоровление по методу Бутейко

Сергей Алтухов
О
Можно купить
114 ₽
4.7 (21)
Оплатили 92

Откуда ножки растут или Я выбираю здоровье

Антикризисный курс для гардероба: Как превратить то, что есть, в гардеробную капсулу и одеваться стильно Можно купить
116 ₽ 3 990 ₽ −97%
4.7 (10)
Оплатили 96

Антикризисный курс для гардероба: Как превратить то, что есть, в гардеробную капсулу и одеваться стильно

Татьяна Тимофеева
Т
Можно купить
200 ₽ 17 500 ₽ −99%
4.7 (13)
Оплатили 196

Технология безоперационной коррекции форм и черт лица и омоложения

Этель Аданье
Минимальный процент жира Можно купить
380 ₽ 4 000 ₽ −91%
4.7 (3)
Оплатили 28

Минимальный процент жира

Павел Баранов
Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1. Сагиттальная плоскость Можно купить
300 ₽ 4 400 ₽ −93%
4.7 (3)
Оплатили 38

Нейтральность, осанка и мышечно-скелетные асимметрии. Часть 1. Сагиттальная плоскость

Александр Волоткевич
Закрытый клуб ПерепроШШивка 2.0 Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
4.7 (3)
Оплатили 154

Закрытый клуб ПерепроШШивка 2.0

Татьяна Тимофеева
Клуб Женское Здоровье (октябрь, ноябрь, декабрь 2022) Можно купить
152 ₽ 2 970 ₽ −95%
4.7 (3)
Оплатили 54

Клуб Женское Здоровье (октябрь, ноябрь, декабрь 2022)

Юлия Шефова
Как уснуть за несколько выдохов Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.7 (3)
Оплатили 85

Как уснуть за несколько выдохов

Иван Чурсин
О
Можно купить
154 ₽ 4 900 ₽ −97%
4.7 (3)
Оплатили 82

Основы биохакинга: ЖКТ, гормоны и профилактика онкологии

Юлия Блюм
Расшифровка анализов по показателям превентивной медицины Можно купить
118 ₽ 4 000 ₽ −97%
4.7 (3)
Оплатили 94

Расшифровка анализов по показателям превентивной медицины

Юлия Simply4joy
С
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.7 (3)
Оплатили 56

Скажем "р" без логопеда

Виктория Бунина
С
Можно купить
176 ₽ 6 320 ₽ −97%
4.7 (3)
Оплатили 89

Сенситивно-чувственный массаж

Владислав Быков
Применение препаратов ВИВАТОН для профилактики и восстановления здоровья Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
4.7 (6)
Оплатили 107

Применение препаратов ВИВАТОН для профилактики и восстановления здоровья

Ольга Шишова
Сурья Намаскар - ключ к здоровью Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%
4.7 (3)
Оплатили 64

Сурья Намаскар - ключ к здоровью

Татьяна Дудина
Клеточная и системная детоксификация Можно купить
80 ₽ 1 903 ₽ −96%
4.7 (3)
Оплатили 125

Клеточная и системная детоксификация

Елизавета Радевич
Д
Можно купить
94 ₽ 7 900 ₽ −99%
4.7 (3)
Оплатили 232

Домашняя лаборатория. Интегративные анализы

Юлия Юсипова
Моя Прекрасная Печень Можно купить
102 ₽ 3 710 ₽ −97%
4.7 (3)
Оплатили 106

Моя Прекрасная Печень

Ирина Баранова
Веб Против кандиды Можно купить
80 ₽ 3 500 ₽ −98%
4.7 (3)
Оплатили 149

Веб Против кандиды

Ирина Баранова
Карты стилиста: Типы линейности и Контрасты Иттена Можно купить
110 ₽ 3 000 ₽ −96%
4.7 (3)
Оплатили 80

Карты стилиста: Типы линейности и Контрасты Иттена

Ольга Меньшикова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.