Как уснуть за несколько выдохов

Name: Как уснуть за несколько выдохов
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

4,7 85 участников

О чём курс

Половина практикующих засыпает после первого же выдоха, а 95% проваливаются в сон менее чем за пять повторений техники. Это решение для тех, кто годами тратит по 2–5 часов на попытки уснуть, ворочаясь в кровати. В основе материала лежит авторская методика из четырех этапов, сфокусированная на физиологическом расслаблении организма. Вы освоите конкретный алгоритм дыхания, который переключает нервную систему в режим глубокого сна, обеспечивая быстрое восстановление и прилив энергии на следующее утро.

Программа обучения

Урок 1: Основная техника
- Видео-урок (32 минуты): 4 этапа техники засыпания, разбор типичных ошибок, демонстрация навыка
- Текстовое описание: 4 этапа техники
- Текстовое описание: Основные ошибки при засыпании
Урок 2: Усиление техники
- Видео-урок (3 минуты): Методы для мгновенного засыпания
- Текстовое описание: Способы усиления техники

Складчина создана 24 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ИЧ Иван Чурсин Все материалы

Как просыпаться до будильника в хорошем настроении 152 ₽ 990 ₽ −85%П Печатать вслепую 10 пальцами за 3 часа 80 ₽

С симонов 26 июня 2021 г.

Достоинства: Курс посмотрел на одном дыхании. Техника подачи материала простая и эффективная, в таком формате информация воспринимается как настоящее изобретение.

Недостатки: Техника может не сработать у тех, кто не сможет выполнить простой алгоритм действий из-за беспокойства или проблем с концентрацией.

A Ariadna 4 июня 2021 г.

Достоинства: В курсе есть несколько интересных моментов, ради которых его стоило посмотреть. Предложенные методики работают: при выполнении упражнений днём возникала сильная сонливость, что подтверждает эффективность системы.

Недостатки: Возникли трудности с применением методик вечером: из-за высокой важности процесса заснуть не получается. При сбившемся графике засыпать по предложенной системе проблематично.

М Манамана 6 мая 2021 г.

Достоинства: Метод рабочий. Интересное и необычное применение известной техники, до которого сложно додуматься самостоятельно.

Недостатки: Требуется практика для эффективного применения, так как нужно балансировать на грани сна и бодрствования.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».