Почему полный курс стоит всего 104 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».

Здоровые ножки своими руками и Откуда ножки растут

Name: Здоровые ножки своими руками и Откуда ножки растут
Price: 104 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.7 (7 reviews)

4,7/5 ·

Ваши стопы — это фундамент, от которого зависят состояние позвоночника, работа внутренних органов и даже отсутствие отеков. Авторский подход Марии Рейн помогает справиться с последствиями неправильной нагрузки: от натоптышей и «косточки» на пальце до болей в пояснице и опущения органов.

Внутри программы вы найдете комплекс телесно-ориентированных практик, которые занимают от 15 до 30 минут в день. Основной акцент сделан на восстановлении пластичности стоп, нормализации работы тазового дна и укреплении мышечного корсета. Курс подходит тем, кто хочет избавиться от хронической усталости ног, улучшить осанку и восстановить работу женской половой сферы без инвазивных вмешательств. В результате ежедневных тренировок вы возвращаете стопам природную функциональность, избавляетесь от отеков и корректируете контуры фигуры, включая подтяжку живота и укрепление ягодиц.

Складчина создана 8 февраля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Автор

Мария Рейн

Профессии

Ортопед

Навыки

Здоровье ног Коррекция ног

Проблемы

Боль в ногах Кривые ноги

Другие материалы автора

Женщина на шпильках или Здоровые ножки – своими руками

Серия · 2 выпуска

120 ₽

4.8

Женщина на шпильках или Здоровые ножки – своими руками

Мария Рейн

Sunflover

8 апреля 2015 г.

Достоинства

Материал отличный, автор курса очень понравилась.

Недостатки

Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?

Blackmoon

8 апреля 2015 г.

Достоинства

Материал отличный, курсы — просто фантастика.

Недостатки

Минусы спрятались. Наверное, им стыдно

Ника Кениг

22 марта 2015 г.

Достоинства

Плюсы не описаны

Недостатки

Материал не убедил. Преподаватель не вызывает доверия, так как её внешний вид не соответствует заявленной теме об идеальных ногах.

AngeliYa

22 марта 2015 г.

Достоинства

Прекрасный материал. Очень подробно описывается каждое упражнение: техника выполнения, предназначение и задействованные мышцы.

Недостатки

Для тех, кто привык к интенсивным нагрузкам, информация может показаться не слишком полезной. Комплекс больше похож на ЛФК с расчётом на возраст.

Анна Т

16 марта 2015 г.

Достоинства

Очень интересная и комплексная программа от плоскостопия и косточек стопы: массаж, гимнастика, упражнения с мячиками и резинками. Все подробно и понятно показано, приятная ведущая.

Недостатки

Автор максимально доволен. Минусы — нет