Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4452
Биорезонанс частот вознесения Можно купить
80 ₽ 682 ₽ −88%
5.0 (6)
Оплатили 53

Биорезонанс частот вознесения

Ленни Россоловски
Частоты 13 Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 96

Частоты 13

Lenny Rossolovski
Л
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (3)
Оплатили 55

Лечим простуду без лекарств

Елена Смирнова
Bikini Body Guide Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 65

Bikini Body Guide

Kayla Itsines
Мультитренажер своими руками за 7 дней Можно купить
330 ₽
5.0 (2)
Оплатили 18

Мультитренажер своими руками за 7 дней

Артем Юрко
Частоты 11: Дельта-хилинг Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (7)
Оплатили 60

Частоты 11: Дельта-хилинг

Lenny Rossolovski
Э
Можно купить
134 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (7)
Оплатили 97

Энциклопедия пищевых заблуждений

Зина Руденко
Персональный флеболог: победа над варикозом Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 74

Персональный флеболог: победа над варикозом

О
Можно купить
170 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 55

ОмЖизнь

Омгармоника
Исцеление от боли Можно купить
108 ₽ 15 075 ₽ −99%
5.0 (30)
Оплатили 355

Исцеление от боли

Алексей Маматов
Ц
Можно купить
90 ₽ 2 020 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 74

Цигун на каждый день

EnergiaQi
С
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0 (11)
Оплатили 82

Секреты молодости и долголетия. Как получить эффект от китайского самомассажа

М
Можно купить
90 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 49

Мышление стройных

Как правильно сочетать цвета в одежде Можно купить
116 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 73

Как правильно сочетать цвета в одежде

LiliStudio
М
Можно купить
448 ₽ 6 500 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 34

Массаж горячими камнями (тайская техника)

Анна Гак
М
Можно купить
82 ₽
5.0 (6)
Оплатили 146

Метод укрепления мышц и сухожилий. Шесть целительных звуков

Сян Ханьпин
Шесть целительных звуков для омоложения Можно купить
84 ₽ 1 497 ₽ −94%
5.0 (6)
Оплатили 63

Шесть целительных звуков для омоложения

Неоглори

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.