Метод укрепления мышц и сухожилий. Шесть целительных звуков

После 30 лет организм начинает терять мышечную массу, а мышцы в процессе неправильного развития могут забирать энергию у сухожилий, что приводит к потере гибкости и упругости тела. В материале разбираются две фундаментальные техники цигун, направленные на борьбу с этими возрастными изменениями: «Шесть целительных звуков» и комплекс «Ицзиньцзин».

Внутри курса:

• Техника «Шесть целительных звуков»: методика для быстрого повышения уровня энергии и улучшения общего состояния организма.
• Комплекс «Ицзиньцзин» (Метод укрепления мышц и сухожилий): 12 классических упражнений шаолиньской традиции, направленных на сохранение эластичности сухожилий и поддержание оптимального режима двигательной активности.
• Обучение нюансам выполнения каждой практики от профессора Сян Ханьпина.

Вы узнаете, как встроить данные упражнения в ежедневный график, чтобы поддерживать физический тонус, жизненную энергию и молодость тела, опираясь на физиологические принципы питания сухожилий.