Секреты молодости и долголетия. Как получить эффект от китайского самомассажа

5,0 82 участника

О чём курс

Для проведения массажа вам не понадобятся тренажёры или помощники — достаточно использовать собственные пальцы, ладони, локти и пятки для проработки биологически активных зон. Вы освоите техники, основанные на принципах традиционной китайской медицины, которые позволяют регулировать состояние организма, улучшать внешний вид и снимать физическое напряжение.

Внутри разбираются пять ключевых зон воздействия: от головы и лица до нижних конечностей и спины. В качестве дополнения прилагаются методики «Гимнастика для рук» и «36 волшебных постукиваний». Программа ориентирована на самостоятельную практику, занимающую от 20 до 40 минут в день, что делает её доступной для людей с любым уровнем физической подготовки.

Программа обучения

  • Первый модуль: Самомассаж лица и головы
  • Второй модуль: Самомассаж области груди и живота
  • Третий модуль: Самомассаж спины и поясницы
  • Четвертый модуль: Самомассаж верхних конечностей
  • Пятый модуль: Практическое руководство по самомассажу нижних конечностей
  • Бонус: Видеокурс «Гимнастика для рук»
  • Бонус: Видеокурс «36 волшебных постукиваний китайской медицины»
Складчина создана 28 октября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
80 ₽ 997 ₽