Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Секреты 100% иммунитета Можно купить
80 ₽ 4 280 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 224

Секреты 100% иммунитета

Алексей Маматов
Прикладная кинезиология. Вертебральная мануальная терапия грудного отдела позвоночника и органов грудной клетки Можно купить
100 ₽ 2 100 ₽ −95%
5.0 (8)
Оплатили 68

Прикладная кинезиология. Вертебральная мануальная терапия грудного отдела позвоночника и органов грудной клетки

Людмила Васильева
В
Можно купить
156 ₽ 2 100 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 38

Введение в гирудотерапию

Елена Варламова
И
Можно купить
208 ₽ 1 600 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 21

Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок

Юрий Спасокукоцкий
В
Можно купить
80 ₽ 2 710 ₽ −97%
5.0 (6)
Оплатили 173

Восстановление эндокринной системы

Маматов
Секреты молодости и долголетия. Китайский самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 994 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 119

Секреты молодости и долголетия. Китайский самомассаж

Стильный мужчина: Аксессуары в мужском образе Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 115

Стильный мужчина: Аксессуары в мужском образе

Роман Медный
Bodyweight bodybuilding Продажи приостановлены
0 ₽ 675 ₽ −100%
5.0 (1)

Bodyweight bodybuilding

Metin Dabak
Мужская схема 2.0 - Суровый мясонабор Серия · 2 выпуска
0 ₽ 660 ₽ −100%
5.0 (8)

Мужская схема 2.0 - Суровый мясонабор

Денис Борисов
Мультитренажер своими руками Можно купить
210 ₽ 2 100 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 27

Мультитренажер своими руками

И
Можно купить
80 ₽
5.0 (3)
Оплатили 75

Игры пяти зверей. Пять упражнений для омоложения внутренних органов

Семинар Awakening - проснись, чтобы жить Можно купить
142 ₽ 5 900 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 108

Семинар Awakening - проснись, чтобы жить

Роман Милованов
Л
Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 44

Лишний вес и астрология

Антон Григорьев
И
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 171

Избавление от паразитов всей семьей

Анна Зименская
П
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (8)
Оплатили 122

Правильная обувь: как выглядеть стройнее

Стелла Клар
Ф
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (4)
Оплатили 43

Функциональный мужской гардероб: клише, мифы, предрассудки

Стелла Клар
Веселая разминка Можно купить
84 ₽ 620 ₽ −86%
5.0 (4)

Веселая разминка

Yoga-azbuka
О
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 97

Онлайн-Интенсив по Сыроедению. Советы Медиков

Сергей Доброздравин
Исцеляющий импульс Можно купить
80 ₽ 3 800 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 294

Исцеляющий импульс

Сергей Мищук

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.