Секреты молодости и долголетия. Китайский самомассаж

5,0 119 участников

О чём курс

Практика китайского самомассажа позволяет запустить естественные механизмы самовосстановления организма и ощутить прилив энергии без использования сложного оборудования или специальной подготовки. В основе методики лежит целостный подход традиционной китайской медицины, рассматривающий тело как единую саморегулирующуюся систему.

Внутри курса разбираются приемы, которые помогают в борьбе с быстрой утомляемостью, способствуют снижению лишнего веса и служат инструментом профилактики заболеваний. Материал базируется на принципах яншен и цигун, адаптированных для домашнего обучения. Практика доступна людям любого возраста и уровня физической подготовки, включая тех, кто проходит период реабилитации после хронических состояний. Регулярное выполнение упражнений помогает нормализовать психоэмоциональное состояние и восстановить баланс между физическим и душевным здоровьем.

Программа обучения

  • Точной программы нет. План курса включает:
    • Основы традиционной китайской медицины, принципы яншен и цигун.
    • Техники китайского самомассажа для активации самовосстановления организма.
    • Практические приемы для повышения уровня энергии и снятия утомляемости.
    • Методики для улучшения психоэмоционального состояния.
    • Упражнения для профилактики заболеваний и помощи в реабилитационный период.
Складчина создана 22 апреля 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
80 ₽ 1 994 ₽