Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Н
Можно купить
174 ₽ 4 650 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 69

Настоящая медитация 4. Дхьяна Йога

Центр «Шива»
Учимся вязать быстро Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 72

Учимся вязать быстро

Lorilee Beltman
А
Можно купить
214 ₽ 7 499 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Алмазная спина

Игорь Ковалёв
П
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 42

Подрасти в любом возрасте

Рустам Ахметов
Висцеральный массаж. 1 ступень Можно купить
208 ₽ 12 300 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 140

Висцеральный массаж. 1 ступень

Ольга Гуреева
П
Можно купить
240 ₽ 9 300 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 91

Плоский живот. Тренировки для дома

Екатерина Усманова
Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах Можно купить
80 ₽ 930 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 56

Комплекс "Стержень" для устранения болей в спине, шее и суставах

Виктор Луганский
Genetics Update Можно купить
102 ₽
5.0 (1)
Оплатили 57

Genetics Update

Й
Можно купить
180 ₽ 5 760 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Йога-5: Йога Сутра Патанджали

Центр «Шива»
С
Можно купить
80 ₽ 489 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 47

Стратегия и тактика как похудеть с нуля

S
Можно купить
114 ₽ 14 000 ₽ −99%
5.0 (4)
Оплатили 319

SUNBRILLIANT. Антистарение. Омоложение на клеточном уровне

SUNBRILLIANT
Методические пособия по прикладной кинезиологии Можно купить
166 ₽ 2 700 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 45

Методические пособия по прикладной кинезиологии

Людмила Васильева
Сборник книг о китайских практиках. Выпуск 6 Можно купить
80 ₽ 2 432 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 101

Сборник книг о китайских практиках. Выпуск 6

Михаил Давыдов
З
Можно купить
92 ₽ 1 848 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 67

Заболевания женской груди: останавливаем болезнь сами

Азбука йоги Можно купить
200 ₽ 7 400 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 90

Азбука йоги

Мария Шишкина
Мода 3-го тысячелетия Серия · 2 выпуска
116 ₽ 3 300 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Мода 3-го тысячелетия

IDEA-class
Ф
Можно купить
122 ₽ 3 349 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 78

Фонтан молодости

Devine исцеления
Дуб — дерево, дающее здоровье и силу. Мифы и реальность Можно купить
80 ₽ 147 ₽ −46%
5.0 (1)
Оплатили 26

Дуб — дерево, дающее здоровье и силу. Мифы и реальность

Иван Неумывакин, Лад В.
К
Можно купить
90 ₽
5.0 (1)
Оплатили 91

Комплекс упражнений для худого лица

Евгения Баглык
Продвинутый++ курс Можно купить
80 ₽ 2 600 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 152

Продвинутый++ курс

Евгения Баглык
К
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 61

Как накачать большие мышцы дома 2.0

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.