Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
30-Дневная Диета Бойца Можно купить
188 ₽ 1 390 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 23

30-Дневная Диета Бойца

Expertboxing
Маникюр: Библия от А до Я Можно купить
276 ₽ 5 250 ₽ −95%
5.0 (8)
Оплатили 46

Маникюр: Библия от А до Я

Оксана Маляренко
К
Можно купить
110 ₽ 2 050 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 59

Как накачать ягодицы дома. Программа тренировок на 8 недель

Лана Ши
К
Можно купить
144 ₽ 7 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 125

Косметика для лица своими руками

Марина Казарина
Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая Можно купить
80 ₽ 1 070 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 94

Как похудеть просто сидя на стуле, ничего не делая

Секретные вьетнамские техники дыхания Можно купить
80 ₽ 3 200 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 165

Секретные вьетнамские техники дыхания

Стелла Стоянова
Как стать счастливой и гармоничной мамой Можно купить
144 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 83

Как стать счастливой и гармоничной мамой

Елена Гринталь
S
Можно купить
326 ₽ 12 100 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Тестостерон 3.0

SUNBRILLIANT
З
Можно купить
328 ₽ 1 500 ₽ −78%
5.0 (2)
Оплатили 10

Здоровый сон для самых маленьких (0-5 мес)

Мария Якунова
М
Можно купить
170 ₽ 7 200 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 104

Мужской комплект: Богатырская сила

Алексей Маматов
Э
Можно купить
82 ₽ 6 500 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 236

Эликсир молодости

ЗдравоЗдрав. Сердечно-сосудистая система Можно купить
452 ₽ 20 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 99

ЗдравоЗдрав. Сердечно-сосудистая система

SUNBRILLIANT & ETpro
О
Можно купить
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 147

Омоложение лица

Олег Строганов
И тело в форме, и кошелек - в норме Можно купить
100 ₽ 2 650 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

И тело в форме, и кошелек - в норме

Ольга Бутакова
Мой идеальный базовый гардероб Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 83

Мой идеальный базовый гардероб

Академия стиля
Комплект видеоуроков по лицевым практикам Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 177

Комплект видеоуроков по лицевым практикам

Татьяна Зенева
П
Можно купить
162 ₽ 8 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 131

Постановка дыхания и похудение

В
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 52

Восстановительная йога-практика для поясницы

Артур Паталах
В здоровом теле здоровый дух Можно купить
462 ₽ 45 000 ₽ −99%
5.0 (5)

В здоровом теле здоровый дух

Ярослав Брин
Архив тренингов и конференций по сыроедению и вегетарианству 2014-2016 Можно купить
276 ₽ 9 990 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Архив тренингов и конференций по сыроедению и вегетарианству 2014-2016

Распродажа курсов Алексея Маматова Можно купить
212 ₽
5.0 (1)
Оплатили 60

Распродажа курсов Алексея Маматова

Алексей Маматов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.