Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Самомассаж лица: два тренинга Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 160

Самомассаж лица: два тренинга

Виктория Цепляева
Скорая помощь при гипертонии Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 140

Скорая помощь при гипертонии

Алена Дмитриева
Обустраиваем дом для любимых вещей. Лайфхаки по организации гардеробной Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (5)
Оплатили 104

Обустраиваем дом для любимых вещей. Лайфхаки по организации гардеробной

Галина Галышина
Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2 Можно купить
216 ₽ 8 400 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 93

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2

Наталья
Сборник курсов по соматике: Система М. Фельдекрайза. Часть 1 Можно купить
188 ₽ 8 500 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 110

Сборник курсов по соматике: Система М. Фельдекрайза. Часть 1

Наталья
Баю, баюшки, баю — спим мы крепко на краю Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 76

Баю, баюшки, баю — спим мы крепко на краю

З
Можно купить
116 ₽ 4 900 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 115

Здоровая спина без операций

Наталья Терещенко
Тренировка Экстази 2 Можно купить
100 ₽ 1 050 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 40

Тренировка Экстази 2

iAwake Technologies
В
Можно купить
130 ₽ 1 250 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 33

Вкусные и полезные блюда

Элли Кригер
В
Можно купить
266 ₽ 6 600 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 59

Варим для себя

MMS: Прорыв Можно купить
80 ₽ 2 140 ₽ −96%
5.0 (1)

MMS: Прорыв

Джим Хамбл
Восстановление овала: устранение двойного подбородка и подтяжка шеи Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 252

Восстановление овала: устранение двойного подбородка и подтяжка шеи

Маргарита Морозова
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 235

Как сохранить и приумножить эффект омоложения

Ревитоника
М
Можно купить
138 ₽ 6 200 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 117

Музыка для глубокой медитации: Infinite Sky

Kip Mazuy
Пищевые привычки Ast Можно купить
106 ₽ 6 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 156

Пищевые привычки Ast

AST production
Все о стилях. Стилистика женского гардероба Можно купить
178 ₽ 2 490 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 39

Все о стилях. Стилистика женского гардероба

More than style
Мягкое закаливание Можно купить
108 ₽ 2 997 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Мягкое закаливание

Анна Большакова
Техника выполнения упражнений по омоложению Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (6)
Оплатили 165

Техника выполнения упражнений по омоложению

Анастасия Дубинская
В
Можно купить
208 ₽ 3 170 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 40

Висцеральная терапия органов брюшной полости

Васильева
С
Можно купить
500 ₽ 3 890 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Стройность сегодня — Молодость завтра

Гимнастика для суставов Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 158

Гимнастика для суставов

Неоглори
И
Можно купить
84 ₽ 3 050 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 115

Исцеление гинекологических заболеваний

Светлана Балабуюк

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.