Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5950
Повышение иммунитета - Digital Energy Mandalas Можно купить
84 ₽ 1 610 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 68

Повышение иммунитета - Digital Energy Mandalas

Сохранить здоровье глаз на долгие годы Можно купить
80 ₽ 710 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 100

Сохранить здоровье глаз на долгие годы

Евгений Слогодский
Hypnosis-25: Обратный отсчет Можно купить
1 314 ₽ 8 000 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 14

Hypnosis-25: Обратный отсчет

SUNBRILLIANT
Эндокринология старения. Часть I. Инсулинорезистетность. Внешние и внутренние проявления, коррекция Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 122

Эндокринология старения. Часть I. Инсулинорезистетность. Внешние и внутренние проявления, коррекция

Юлия Тишова
К
Можно купить
102 ₽ 3 800 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 107

Квантовое омоложение. Как сохранить молодость

Татьяна Кондюрина
Ревитоника в повседневной жизни. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 89

Ревитоника в повседневной жизни. Привычки, которые омолаживают, и ежедневные ошибки, которые нас старят

Анастасия Дубинская
Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь Можно купить
80 ₽ 3 922 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 154

Гимнастика для сердца и внутренних органов. 12 упражнений Даоинь

Неоглори
Д
Можно купить
220 ₽
5.0 (1)
Оплатили 161

Даосские практики для молодости лица и тела

Фитнес-конвенция: Pilates Day 2017 Можно купить
210 ₽
5.0 (1)
Оплатили 21

Фитнес-конвенция: Pilates Day 2017

Скорая помощь при гипертонии Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 140

Скорая помощь при гипертонии

Алена Дмитриева
Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2 Можно купить
216 ₽ 8 400 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 93

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2

Наталья
Баю, баюшки, баю — спим мы крепко на краю Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 76

Баю, баюшки, баю — спим мы крепко на краю

Тренировка Экстази 2 Можно купить
100 ₽ 1 050 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 40

Тренировка Экстази 2

iAwake Technologies
М
Можно купить
138 ₽ 6 200 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 117

Музыка для глубокой медитации: Infinite Sky

Kip Mazuy
Мягкое закаливание Можно купить
108 ₽ 2 997 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 82

Мягкое закаливание

Анна Большакова
С
Можно купить
500 ₽ 3 890 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Стройность сегодня — Молодость завтра

С
Можно купить
104 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 85

Стань стройной, красивой, обаятельной

Хасай Алиев
Н
Можно купить
100 ₽
5.0 (1)
Оплатили 65

Набираем мышечную массу на вегетарианстве и сыроедении

Эрнест Мелкумянц
Ц
Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 156

Цифровые ноотропы: Digital Energy Mandala

Основы Сат. Оси тела Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 184

Основы Сат. Оси тела

Алена Мазур

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.