Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5954 курса
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1067
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 4883
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8 Можно купить
80 ₽ 1 070 ₽ −93%
Оплатили 148

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8

Неоглори
Потеря веса Можно купить
214 ₽ 3 220 ₽ −93%
Оплатили 34

Потеря веса

Sapien Medicine
С
Можно купить
49 ₽ 1 200 ₽ −96%
Оплатили 32

Сахарная перезагрузка

Олеся Бруслик
Омоложение лица Можно купить
100 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 103

Омоложение лица

Sapien Medicine
Бодифлекс: экспресс-программа для похудения Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
Оплатили 54

Бодифлекс: экспресс-программа для похудения

Светлана Липатова
Укутывание. Сама себе пеленание Можно купить
208 ₽ 2 550 ₽ −92%
Оплатили 33

Укутывание. Сама себе пеленание

Светлана Шведова
Аудионастройки для восполнения энергии Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Аудионастройки для восполнения энергии

Алексей Маматов
К
Можно купить
442 ₽ 9 100 ₽ −95%
Оплатили 47

Кайенский перец, Чеснок, Имбирь, Гинко Билоба, Глутатион

Эрик Томпсон
Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление Можно купить
94 ₽ 1 520 ₽ −94%
Оплатили 56

Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление

Татьяна Панюшкина
Ж
Можно купить
102 ₽
Оплатили 37

Железные правила: диагностика железодефицита, схемы восстановления

Екатерина Андреевна
У
Можно купить
210 ₽ 2 590 ₽ −92%
Оплатили 33

Укрепление иммунитета

Ольга Буракова
Н
Можно купить
288 ₽ 3 574 ₽ −92%
Оплатили 31

На старости дожили до радости? Психология красивого старения

Елена Николаева
Технологии поддержки личного и коллективного здоровья Можно купить
242 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Технологии поддержки личного и коллективного здоровья

Константин Заболотный
Б
Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
Оплатили 73

Биоэнергетика: продление молодости и работоспособность

Евгений Гильбо
Белок и Жиры, сколько и как есть Можно купить
230 ₽
Оплатили 29

Белок и Жиры, сколько и как есть

Макс Погорелый
Школа Осознанной Стройности Можно купить
206 ₽ 10 070 ₽ −98%
Оплатили 116

Школа Осознанной Стройности

Ирина Баранова
Общие принципы здорового питания Можно купить
140 ₽ 1 260 ₽ −89%
Оплатили 30

Общие принципы здорового питания

Макс Погорелый
О
Можно купить
224 ₽ 1 800 ₽ −88%
Оплатили 23

От здоровья к здравию: Часть I. Еда

Мария Щербакова
М
Можно купить
308 ₽ 14 300 ₽ −98%
Оплатили 105

Митохондриальное здоровье. Новая парадигма восстановления молодости и здоровья

Андрей Тарасевич

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.