На старости дожили до радости? Психология красивого старения

Период пожилого возраста может стать полноценным временем для самореализации и счастья, если знать, как адаптировать к нему свой образ жизни. Здесь разбирают физиологические и психологические механизмы старения, помогая превратить зрелый возраст в осознанный и продуктивный этап.

В материалах акцент сделан на конкретных жизненных ситуациях: от выбора между карьерой и воспитанием внуков до перестройки семейных отношений и профилактики одиночества. Вы поймете, как эффективно бороться со стрессом, замедлить негативные возрастные изменения и найти новые источники удовлетворения в деятельности или реализации давних мечтаний. Программа подойдет как специалистам, работающим с пожилыми людьми, так и тем, кто хочет подготовиться к этому периоду жизни или помочь своим родственникам.