О чём курс

Постоянные диеты, эмоциональные переедания и чувство вины за съеденное часто имеют корни не в силе воле, а в нарушенных отношениях с собственным телом. Этот курс помогает выявить психологические причины РПП, разобраться в механизмах заедания стресса и перейти от жестких ограничений к интуитивному питанию. Внутри — анализ влияния социальных стандартов на самооценку и практические инструменты для формирования здоровых пищевых привычек. Материал будет полезен как людям с выраженными расстройствами, так и тем, кто устал от бесконечных циклов похудения и самокритики.

Программа обучения

  • Диетическое общество
  • Пищевое поведение
  • Расстройства пищевого поведения
  • Распространенные РПП
    • Анорексия
    • Булимия
    • Компульсивное переедание
  • Редкие РПП
    • Психогенная рвота
    • Орторексия
    • Парорексия
  • Как справиться с РПП
    • Диеты не работают
    • Еда — лучшее лекарство
    • Принятие себя
Складчина создана 1 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

СМ София Мордвинкина Все материалы
788 ₽ 990 ₽