Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5946 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1061
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5946
Чек-лист "Мочевой пузырь" Можно купить
102 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 35

Чек-лист "Мочевой пузырь"

Егор Москалёв
Дыши: дыхательные практики на каждый день Можно купить
700 ₽ 3 990 ₽ −82%
Оплатили 5

Дыши: дыхательные практики на каждый день

Олеся Цыбульник
Совершенство тела, энергии и разума. Праздничные домашние практики Сварга Предзаказ
639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Оплатили 10

Совершенство тела, энергии и разума. Праздничные домашние практики Сварга

Дмитрий Лапшинов
Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 16

Запускаем механизмы самоисцеления за 10 дней

Елена Гладкова
Основные методы самопомощи Можно купить
102 ₽ 3 750 ₽ −97%
Оплатили 107

Основные методы самопомощи

Ольга Шишова
Д
Предзаказ
1 088 ₽ 1 388 ₽ −22%
Оплатили 2

Дыхание - основа жизни

Ирина Чикунова
Обучающий видеокурс. Дыхание. 8 уроков Предзаказ
988 ₽ 4 600 ₽ −79%
Оплатили 6

Обучающий видеокурс. Дыхание. 8 уроков

Денис Басов
Быстрый метаболизм Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%
Оплатили 63

Быстрый метаболизм

Sigh Energy
П
Можно купить
178 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 45

Пакет из 4-х программ о добавках

Антон Поляков
Читта Вриддхи. Часть 1-я Можно купить
532 ₽ 2 482 ₽ −79%
Оплатили 13

Читта Вриддхи. Часть 1-я

Центр «Шива»
4
Можно купить
400 ₽ 5 300 ₽ −92%
Оплатили 15

4 гайда: вирусы, беременность, здоровье детей и очищение пространства

witch in the city
Ресурсное состояние. Практический вебинар по энергодыханию Можно купить
122 ₽ 499 ₽ −76%
Оплатили 20

Ресурсное состояние. Практический вебинар по энергодыханию

Роман Карловский
М
Предзаказ
657 ₽ 2 900 ₽ −77%
Оплатили 6

Марафон Fast Mimicking Diet FMD

Здоровая печень Можно купить
122 ₽ 900 ₽ −86%
Оплатили 28

Здоровая печень

Егор Москалёв
Шесть упражнений для здоровья и развитие способностей мозга Можно купить
228 ₽ 1 950 ₽ −88%
Оплатили 24

Шесть упражнений для здоровья и развитие способностей мозга

Бибигуль Кушалиева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.