Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5950 курсов
Доступно сейчас
4881
На стадии сбора
1065
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5950
М
Можно купить
126 ₽ 4 500 ₽ −97%
Оплатили 96

Магия тела. Дыхание

Антон Шапочка
Уроки движения. Модуль «Упругая сила» Можно купить
276 ₽ 1 900 ₽ −85%
Оплатили 19

Уроки движения. Модуль «Упругая сила»

Елена Волкова
Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Курс ранних подъемов: улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой

Дмитрий Компаниец
Сон Можно купить
278 ₽ 1 850 ₽ −85%
Оплатили 18

Сон

Sigh Energy
Главный секрет здоровья женщины Можно купить
230 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 29

Главный секрет здоровья женщины

Ольга Тимошенко
С
Можно купить
94 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 17

Сохрани зрение здоровым

Фёдор Симонов
П
Можно купить
126 ₽ 490 ₽ −74%
Оплатили 19

Поддержка организма во время лечения зубов

kpuctakl
Ш
Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%
Оплатили 16

Шпаргалка по добавкам: Стресс-менеджмент

kpuctakl
Повышение мощности мозга: учеба, концентрация и улучшение памяти Можно купить
188 ₽ 830 ₽ −77%
Оплатили 16

Повышение мощности мозга: учеба, концентрация и улучшение памяти

neowake Biofrequencies
С
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Сон — это основа

Роман Зеленов
Умная аптечка Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 92

Умная аптечка

Анна Шутова
Холестерин Можно купить
560 ₽ 1 860 ₽ −70%
Оплатили 9

Холестерин

Sigh Energy
Mind Up Можно купить
198 ₽ 1 695 ₽ −88%
Оплатили 25

Mind Up

Sigh Energy
З
Можно купить
216 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 46

Здоровые суставы без таблеток

Леля Савосина
Ф
Можно купить
266 ₽ 1 679 ₽ −84%
Оплатили 18

Формула от усталости и стресса

David Wong
В
Можно купить
380 ₽ 5 990 ₽ −94%
Оплатили 37

Вдохни полной грудью

Заира Долова
Детоксикация Можно купить
204 ₽ 1 950 ₽ −90%
Оплатили 27

Детоксикация

Sigh Energy
Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки Можно купить
870 ₽ 1 200 ₽ −28%
Оплатили 3

Лечение синдрома дырявой кишки - Улучшение здоровья кожи толстой кишки

neowake Biofrequencies
Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения Можно купить
194 ₽ 950 ₽ −80%
Оплатили 17

Оставайтесь молодыми: Источник молодости - Обратный процесс старения

neowake Biofrequencies
Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости Можно купить
176 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 72

Движение органов как составляющая здоровья, выравнивания и гибкости

Эрик Франклин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.