Худеем здорово
О чём курс
Марафон посвящен вопросам здорового снижения веса и коррекции метаболических процессов в организме. В рамках программы участники разбираются в причинах набора веса, учатся контролировать массу тела без подсчета калорий и изучают влияние стресса на физическую форму. Особое внимание уделяется работе с надпочечниками, инсулинорезистентностью, а также методам борьбы с отеками. Курс включает рекомендации по физическим нагрузкам, советы по поддержанию качества кожи в процессе похудения и нутрицевтическую поддержку, включая добавки для снижения тяги к сладкому. В качестве практического инструмента предоставляется меню на неделю с рецептами.
Программа обучения
• Почему мы набираем вес? • Как НЕ считать калории и НЕ поправляться. • Работа со стрессом, как с фактором набора веса. Учимся подбирать адаптогены индивидуально. • Методы коррекции синдрома уставших надпочечников. • Работа с инсулинорезистентностью. Инсулинорезистентность с лишним весом и без. Подходы к коррекции. • Обзор физических нагрузок. • Поддержка качества кожи во время похудения. • Отеки. Причины. Способы избавления. • Нутрицевтическая поддержка здорового похудения, добавки для снижения тяги к сладкому. • Меню на неделю с похудительными рецептами.
Теги курса
Другие материалы автора 1
ИР Инна Рудович Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.