О чём курс

Марафон посвящен вопросам здорового снижения веса и коррекции метаболических процессов в организме. В рамках программы участники разбираются в причинах набора веса, учатся контролировать массу тела без подсчета калорий и изучают влияние стресса на физическую форму. Особое внимание уделяется работе с надпочечниками, инсулинорезистентностью, а также методам борьбы с отеками. Курс включает рекомендации по физическим нагрузкам, советы по поддержанию качества кожи в процессе похудения и нутрицевтическую поддержку, включая добавки для снижения тяги к сладкому. В качестве практического инструмента предоставляется меню на неделю с рецептами.

Программа обучения

• Почему мы набираем вес? • Как НЕ считать калории и НЕ поправляться. • Работа со стрессом, как с фактором набора веса. Учимся подбирать адаптогены индивидуально. • Методы коррекции синдрома уставших надпочечников. • Работа с инсулинорезистентностью. Инсулинорезистентность с лишним весом и без. Подходы к коррекции. • Обзор физических нагрузок. • Поддержка качества кожи во время похудения. • Отеки. Причины. Способы избавления. • Нутрицевтическая поддержка здорового похудения, добавки для снижения тяги к сладкому. • Меню на неделю с похудительными рецептами.

Складчина создана 20 января 2023 г. · описание обновлено 17 сентября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ИР Инна Рудович Все материалы
1 936 ₽ 4 500 ₽