Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы о биохакинге и долголетии

Курсы о практиках, которые люди используют, чтобы улучшить самочувствие и энергию в повседневной жизни.

Биохакинг как область неоднороден: сюда попадают и обоснованные привычки вроде режима сна, и спорные методики без серьёзной доказательной базы. Стоит критично относиться к конкретным заявлениям каждого курса, а не воспринимать всё направление как единое целое.

Часть практик — голодание, интенсивное закаливание, дыхательные техники — имеет противопоказания, и это стоит уточнять у врача перед тем, как пробовать что-то новое, особенно при хронических заболеваниях.

В каталоге
5959 курсов
Доступно сейчас
4883
На стадии сбора
1072
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Как оценивать программы в этой теме

  1. Научная база утверждений

    Биохакинг как область неоднороден — проверьте, ссылается ли автор на исследования или строит курс на личных экспериментах без подтверждения.

  2. Реалистичность обещаний

    Насторожитесь, если курс обещает конкретный измеримый эффект, например точное продление жизни, — это невозможно гарантировать образовательной программой.

  3. Совместимость с состоянием здоровья

    Часть практик, например голодание, закаливание, дыхательные техники, имеет противопоказания — уточните это у врача перед тем, как пробовать новое.

Курсы в каталоге

Найдено: 5959
Сборник курсов Предзаказ
500 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 10

Сборник курсов

Артем Тен
Body Meditations соматическая практика Предзаказ
1 642 ₽ 15 000 ₽ −89%
Оплатили 11

Body Meditations соматическая практика

Александр Гиршон
Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности Можно купить
356 ₽ 2 880 ₽ −88%
Оплатили 21

Эффективный мозг: как прокачать когнитивные способности

РБК
Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 14

Здоровье и молодость. Репродуктивная и мочеполовая система

Вадим Левашов
Устраняем кисетные морщины Можно купить
220 ₽ 399 ₽ −45%
Оплатили 7

Устраняем кисетные морщины

Дарья Орлова
Подготовка к ретриту Предзаказ
1 445 ₽ 2 000 ₽ −28%
Оплатили 2

Подготовка к ретриту

Юлия Бежина
П
Можно купить
254 ₽ 2 200 ₽ −88%
Оплатили 11

Предупредить нельзя лечить или Орган преткновения

Алексей Кульков
Идеальное Здоровье После 50+ Можно купить
80 ₽ 2 999 ₽ −97%
Оплатили 128

Идеальное Здоровье После 50+

Неоглори
Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 77

Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1

Данила Сусак
Бокс техник "Будь здоров в период сезонных заболеваний" Можно купить
138 ₽ 600 ₽ −77%
Оплатили 20

Бокс техник "Будь здоров в период сезонных заболеваний"

Сергей Матюшкин
Бокс "Сосудистая коррекция" Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Бокс "Сосудистая коррекция"

Сергей Матюшкин
Исцеляющая нутрициология Можно купить
1 500 ₽ 11 900 ₽ −87%
Оплатили 4

Исцеляющая нутрициология

Инна Кононенко
Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Алена Хрипкова
PRO Вагус: Коррекция саркопении-2 Можно купить
168 ₽ 3 700 ₽ −95%
Оплатили 58

PRO Вагус: Коррекция саркопении-2

Татьяна Сахарчук
Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Магия Воды. Цикл омолаживающих упражнений

Атлантида
Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета Можно купить
216 ₽ 1 950 ₽ −89%
Оплатили 26

Защита тела и разума от вирусов 2024. Активация природного иммунитета

Ast Nova

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Биохакинг и долголетие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Может ли биохакинг заменить медицинское обследование?

Нет, эти практики дополняют образ жизни, но не заменяют диагностику и наблюдение у врача при реальных проблемах со здоровьем.

Все ли практики биохакинга одинаково безопасны?

Нет, у некоторых методик есть противопоказания и индивидуальные ограничения — это стоит уточнять отдельно, а не полагаться только на курс.

Нужна ли специальная подготовка перед началом таких практик?

Зависит от конкретной практики — для части достаточно постепенного начала, для других, например серьёзного закаливания, разумно проконсультироваться с врачом заранее.