Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4051 курс
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
441
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4051
Избирательное удаление жира Можно купить
1 304 ₽ 3 600 ₽ −64%
Оплатили 6

Избирательное удаление жира

Sigh Energy
Стратегии питания как основа долголетия 2.0 Можно купить
216 ₽ 2 290 ₽ −91%
Оплатили 29

Стратегии питания как основа долголетия 2.0

Ирина Баранова
Антиковид + Энергия, сон, давление, пульс Можно купить
124 ₽ 470 ₽ −74%
Оплатили 19

Антиковид + Энергия, сон, давление, пульс

Данила Сусак
Мозг и физическая активность: можно ли стать умным и счастливым, лежа на диване? Можно купить
84 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 33

Мозг и физическая активность: можно ли стать умным и счастливым, лежа на диване?

Анастасия Прищепа
Детоксикация желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы Можно купить
490 ₽ 1 350 ₽ −64%
Оплатили 6

Детоксикация желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы

neowake Biofrequencies
Регенерация клеток. Медитативное исцеление Можно купить
624 ₽ 830 ₽ −25%
Оплатили 5

Регенерация клеток. Медитативное исцеление

neowake
Союз Можно купить
176 ₽ 480 ₽ −63%
Оплатили 11

Союз

Morpheus Fields
Моложе с каждым днем Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 34

Моложе с каждым днем

Morpheus Fields
Восстановление здоровья: Коррекция стресса Можно купить
98 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 68

Восстановление здоровья: Коррекция стресса

Татьяна Сахарчук
Четыре инструмента от четырёх возрастных напастей Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 41

Четыре инструмента от четырёх возрастных напастей

Валерий Подрубаев
Восстановление и улучшение слуха Можно купить
1 400 ₽
Оплатили 2

Восстановление и улучшение слуха

neowake
Молодые здоровые кости Можно купить
324 ₽ 3 310 ₽ −90%
Оплатили 26

Молодые здоровые кости

Sigh Energy
Микробиом Можно купить
358 ₽ 3 400 ₽ −89%
Оплатили 24

Микробиом

Sigh Energy
Формула Sigh 003 Можно купить
744 ₽ 3 300 ₽ −77%
Оплатили 11

Формула Sigh 003

Sigh Energy
Зрение, плохое самочувствие и старение Можно купить
86 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 66

Зрение, плохое самочувствие и старение

Наталья Андерсон
Как не потерять здоровье при работе за компьютером Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 32

Как не потерять здоровье при работе за компьютером

Андрей Журавлев
Профилактика и восстановление позвоночника Можно купить
120 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 71

Профилактика и восстановление позвоночника

Ольга Шишова
Восстановление природного здоровья Можно купить
1 400 ₽ 5 900 ₽ −76%
Оплатили 7

Восстановление природного здоровья

Максим Андреюк

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.