Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Важные микроэлементы для продления жизни Можно купить
90 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 70

Важные микроэлементы для продления жизни

Ольга Тимошенко
Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48 Можно купить
132 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 73

Цифровой ноотроп. Стимулятор мозга NZT-48

Ast Nova
И
Можно купить
314 ₽ 6 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 52

Инструментарий. Электронный справочник по важным метаболическим показателям лабораторной диагностики

Елизавета Радевич
COVID-19: Поддержка интеллекта IQ Можно купить
104 ₽ 1 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

COVID-19: Поддержка интеллекта IQ

Ast Nova
Магия тела. Синдром офисного сотрудника Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 206

Магия тела. Синдром офисного сотрудника

Антон Шапочка
Травы в пожилом возрасте Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 58

Травы в пожилом возрасте

Елена Корсун
И
Можно купить
1 882 ₽ 5 600 ₽ −66%
5.0 (1)

Импульс: Гормоны в жизни мужчины

В
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 40

Все, что нужно знать о надпочечниках

Лариса Чумак
К
Можно купить
158 ₽ 790 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 10

Комплект из 3х видео о биохакинге

Станислав Скакун
С
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 90

Сияй, лето! А мы подстроимся!

Лисси Мусса
Оздоровление поджелудочной железы, селезёнки, кишечника, почек Можно купить
218 ₽ 1 150 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 17

Оздоровление поджелудочной железы, селезёнки, кишечника, почек

Lena Matukhina
Выпрямление волос Мощный Плюс +11x Можно купить
414 ₽ 4 300 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 25

Выпрямление волос Мощный Плюс +11x

Sigh Energy
Г
Можно купить
144 ₽ 1 190 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 28

Гайд о сне

Ирина Галеева
Hypnosis-25-Нейрон.Neuron Brain Men Можно купить
1 158 ₽ 7 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 14

Hypnosis-25-Нейрон.Neuron Brain Men

SUNBRILLIANT
Фундамент детского здоровья Можно купить
204 ₽ 1 590 ₽ −87%
5.0 (2)
Оплатили 23

Фундамент детского здоровья

МИИН
Эволюция тела. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 992 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 151

Эволюция тела. Часть 2

Lee
Комплекс зарядки для зрения Можно купить
110 ₽ 650 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 26

Комплекс зарядки для зрения

Федор Симонов
W
Можно купить
88 ₽ 4 700 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 158

Woman Full Body Workout 11x (Extra Stronger)

Sigh Energy
Мощный уничтожитель жира Можно купить
80 ₽ 2 450 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 122

Мощный уничтожитель жира

Sigh Energy

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.