Сияй, лето! А мы подстроимся!

Жара не повод для изнурения — автор делится методом адаптации организма к высоким температурам без кондиционеров и вееров. Курс помогает разобраться в физиологических процессах, происходящих при перегреве, и предлагает конкретные рекомендации по питанию, питьевому режиму и поддержке иммунитета. Вы научитесь различать маркетинговые мифы о «спасительных» напитках от реальных природных охладителей и поймете, почему ледяная вода или мята могут навредить в летний период. Материал подойдет всем, кто хочет перестать зависеть от климатических условий и научиться управлять своим состоянием в летний зной.