Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Запрограммировать мозг на большие деньги 2026 Предзаказ
1 558 ₽ 36 900 ₽ −96%
Оплатили 35

Запрограммировать мозг на большие деньги 2026

Яна Эдельштейн
Сухие дни Можно купить
1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%
Оплатили 8

Сухие дни

Макс Космос
Холестерин, бляшки и статины Можно купить
244 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Холестерин, бляшки и статины

Елена Иванова
Мировоззрение как фундамент нервной системы Можно купить
166 ₽ 2 990 ₽ −94%
Оплатили 49

Мировоззрение как фундамент нервной системы

Юлия Крушанова
Здоровье в 2026 году Можно купить
674 ₽ 3 700 ₽ −82%
Оплатили 15

Здоровье в 2026 году

Евгения Бреус
Таблетница на курсе Предзаказ
3 931 ₽ 34 900 ₽ −89%

Таблетница на курсе

Павел Попов
Закрытый канал: Активное долголетие и пептидная терапия Можно купить
752 ₽ 4 990 ₽ −85%
Оплатили 17

Закрытый канал: Активное долголетие и пептидная терапия

Глеб Кузьминов
Независимые тесты БАДов и витаминов: 1400+ обзоров и рейтинги качества Предзаказ
431 ₽ 11 700 ₽ −96%

Независимые тесты БАДов и витаминов: 1400+ обзоров и рейтинги качества

ConsumerLab
Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D Серия · 2 выпуска
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Анализы, которые определяют устойчивость: как читать глюкозу, инсулин, HbA1c, триглицериды и витамин D

Елена Иванова
Замедление старения: гомеопатия и практика Можно купить
1 748 ₽ 10 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Замедление старения: гомеопатия и практика

Екатерина Гончарова
Жидкий осиновый кол с оптическим прицелом. О российском высокодозированном витамине D Можно купить
106 ₽ 200 ₽ −47%
Оплатили 15

Жидкий осиновый кол с оптическим прицелом. О российском высокодозированном витамине D

Наталия Коротченко
Роль витамина D в регуляции работы стероидных гормонов Предзаказ
256 ₽ 400 ₽ −36%
Оплатили 5

Роль витамина D в регуляции работы стероидных гормонов

Дарья Гусакова
Основы здоровья иммунитета и долголетия. Часть 1. Витамин D Можно купить
120 ₽ 200 ₽ −40%
Оплатили 12

Основы здоровья иммунитета и долголетия. Часть 1. Витамин D

Дарья Гусакова
Антивозрастной комплекс: Учимся ходить Можно купить
214 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 49

Антивозрастной комплекс: Учимся ходить

Татьяна Сахарчук
Здоровая нервная система и мозг. Версия 2.0 Предзаказ
2 354 ₽ 19 700 ₽ −88%
Оплатили 9

Здоровая нервная система и мозг. Версия 2.0

Центр здоровья Ksamata
Канал о дофамине и СДВГ Серия · 2 выпуска
114 ₽ 1 300 ₽ −91%
Оплатили 37

Канал о дофамине и СДВГ

Лариса Чумак
Тестостерон без хренопиздина Можно купить
540 ₽ 2 700 ₽ −80%
Оплатили 7

Тестостерон без хренопиздина

Бусидо club

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.