Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Б
Можно купить
120 ₽ 19 900 ₽ −99%
2.0 (2)
Оплатили 421

Биохакинг 9.0

Никита Русанов
Альтернативные методы оздоровления при головных болях и нарушениях кровообращения Можно купить
92 ₽ 1 100 ₽ −92%
2.0 (1)
Оплатили 46

Альтернативные методы оздоровления при головных болях и нарушениях кровообращения

Валентина Ермакова
В
Можно купить
80 ₽
2.0 (3)
Оплатили 152

Волшебная подушка. Метод Ключ

Хасай Алиев
С
Можно купить
286 ₽ 5 500 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 46

Соматическая биодинамика дыхания по методу Лоскутовой. Часть I

Надежда Лоскутова
З
Можно купить
246 ₽ 13 850 ₽ −98%
2.0 (1)
Оплатили 129

Здоровье и 24 солнечных сезона

Сергей Косинцев
З
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
2.0 (3)
Оплатили 89

Здоровая эндокринка

Алексей Маматов
Протокол по нормализации сна Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.0 (2)
Оплатили 60

Протокол по нормализации сна

Олеся Бруслик
О
Можно купить
80 ₽
2.0 (1)
Оплатили 35

Основы здоровья, иммунитета и долголетия. Антиоксиданты. Хроническая боль

Светлана Калинченко
Э
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 224

Энергетическая практика омоложения

Похудение и омоложение за счет восстановления метаболизма в мозгу Можно купить
40 ₽ 2 600 ₽ −98%
2.0 (1)
Оплатили 106

Похудение и омоложение за счет восстановления метаболизма в мозгу

Ashley Daniels
Как избавиться от усталости и быть полным сил за 85 минут Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
2.0 (2)
Оплатили 69

Как избавиться от усталости и быть полным сил за 85 минут

Как избавиться от головной боли без таблеток Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
1.6 (7)
Оплатили 61

Как избавиться от головной боли без таблеток

Александр Клинг
Д
Можно купить
80 ₽
1.3 (3)
Оплатили 104

Дыхательная гимнастика для оздоровления опорно-двигательного аппарата

Сергей Зинатулин
ПроЗрение Можно купить
88 ₽ 3 490 ₽ −97%
1.0 (1)
Оплатили 107

ПроЗрение

Байкалдар
Сборник сенсорных упражнений для активации мозга Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
1.0 (2)
Оплатили 92

Сборник сенсорных упражнений для активации мозга

Виктория Боровская
Здоровые сосуды. Варикозная болезнь. Геморрой Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
1.0 (1)
Оплатили 161

Здоровые сосуды. Варикозная болезнь. Геморрой

Ольга Шишова
Оземпик - секреты похудения Можно купить
218 ₽ 1 000 ₽ −78%
1.0 (1)
Оплатили 16

Оземпик - секреты похудения

Валерий Подрубаев
Я – молодость! Сила омолаживающих вибраций Можно купить
224 ₽ 1 950 ₽ −89%
1.0 (1)
Оплатили 25

Я – молодость! Сила омолаживающих вибраций

Ast Nova
Космический сон Можно купить
126 ₽ 1 290 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 25

Космический сон

Шакир Бабаев

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.