Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3604
На стадии сбора
441
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3604
Геропротекторы растительного происхождения для управления старением Можно купить
104 ₽ 5 600 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 66

Геропротекторы растительного происхождения для управления старением

Андрей Гострый
Е
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 143

Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия

Антон Алексеев
Здоровье. Жизненная сила. Физическая форма Можно купить
150 ₽ 2 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 47

Здоровье. Жизненная сила. Физическая форма

Айверсон Ли
Онкопрофилактика 3.0 Можно купить
138 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Онкопрофилактика 3.0

oncodok
З
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 117

Здоровье лимфатической системы

Ольга Шишова
Мимикрия под голод (FMD-протокол) Можно купить
532 ₽ 10 300 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 44

Мимикрия под голод (FMD-протокол)

Валентина Пуляхина
Победитель 3.0 Можно купить
1 490 ₽ 25 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 14

Победитель 3.0

Дэвид Лазба
Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 77

Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение

Данила Сусак
Б
Можно купить
128 ₽ 8 990 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 182

Будь здоров: курс ментального и физического здоровья

Александр Шопен
М
Можно купить
188 ₽ 490 ₽ −62%
5.0 (1)
Оплатили 12

Мужчина на 100%

Дэвид Лазба
У
Можно купить
80 ₽ 2 360 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 173

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 3. Дыхание

Андрей Анучин
Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 116

Тренировки и дыхание при апатии, стрессе и отсутствии мотивации

Виктория Боровская
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 84

Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата

Виктория Боровская
Божественное проявление: бесперебойный доступ к царству изобилия Можно купить
586 ₽ 9 900 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 39

Божественное проявление: бесперебойный доступ к царству изобилия

Айверсон Ли
Пересборка личности VIP Можно купить
282 ₽ 8 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 73

Пересборка личности VIP

Роман Овчаров
Лечебный протокол "Синдром усталых надпочечников" Можно купить
298 ₽ 3 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Лечебный протокол "Синдром усталых надпочечников"

Елена Ержанова
Р
Можно купить
542 ₽ 35 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 145

Расшифровка медицинских анализов

Антон Поляков
B
Можно купить
216 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

BIOCODE - гормональный курс

nicolayts
Мозг. Перезагрузка 2.0 Можно купить
166 ₽ 4 590 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 71

Мозг. Перезагрузка 2.0

Алия Тукаева
Anti-age кухня 3.0 Можно купить
256 ₽ 9 030 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 82

Anti-age кухня 3.0

Сергей Леонов

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.