Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
В
Можно купить
80 ₽ 2 250 ₽ −96%
Оплатили 128

Восстановление и омоложение организма. Часть 3

Елена Зуева
Женское здоровье от А до Я Можно купить
122 ₽ 3 600 ₽ −97%
Оплатили 82

Женское здоровье от А до Я

Елена Бахтина
Я долгожитель Серия · 2 выпуска
92 ₽ 680 ₽ −86%
Оплатили 34

Я долгожитель

Psi-technology
Я отменяю старость Можно купить
328 ₽ 7 040 ₽ −95%
Оплатили 50

Я отменяю старость

Алёна Полынь
Развитие нейромышечной связи Можно купить
412 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 28

Развитие нейромышечной связи

AST production
С
Можно купить
832 ₽ 4 500 ₽ −82%
Оплатили 13

СуперЭнергетика 2.0

Игорь Серов
Сделаем тело счастливым, бодрым, здоровым и полным сил Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
Оплатили 104

Сделаем тело счастливым, бодрым, здоровым и полным сил

У
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 62

Ультрамозг и Массаж мозга

Андрей Патрушев
Увеличиваем гормон роста Можно купить
190 ₽
Оплатили 36

Увеличиваем гормон роста

Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию Серия · 2 выпуска
80 ₽ 335 ₽ −76%
Оплатили 48

Диагноз – рак: лечиться или жить? Альтернативный взгляд на онкологию

Борис Гринблат
12 минут в день для здоровья. Цигун Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 130

12 минут в день для здоровья. Цигун

Альберт Романов
Оздоровление, похудение и очищение организма Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 95

Оздоровление, похудение и очищение организма

Внутриклеточная очистка от шлаков и токсинов с помощью бани Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
Оплатили 95

Внутриклеточная очистка от шлаков и токсинов с помощью бани

Александр Дорошкевич
Укрепление мужского здоровья Можно купить
80 ₽ 1 015 ₽ −92%
Оплатили 52

Укрепление мужского здоровья

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Совершенное здравие, юность и психосоматическая защита Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 68

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Совершенное здравие, юность и психосоматическая защита

В
Можно купить
94 ₽
Оплатили 113

Витамин для летящей походки, для зрения, от инсульта и другие тонкости

Елена Бахтина
К
Можно купить
90 ₽ 370 ₽ −76%
Оплатили 26

Как проверить изменяет жена или нет

И
Можно купить
162 ₽ 1 300 ₽ −88%
Оплатили 26

Избавление от алкогольной или наркотической зависимостей

Тамир Шихалиев
А
Можно купить
80 ₽ 304 ₽ −74%
Оплатили 23

Аудиопрограмма "Эндорфины 2"

Андрей Патрушев

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.