Складчина Каталог
Мои курсы

НЕО-Шаманизм - мужской онлайн-курс

11 участников

О чём курс

Михаил Ра Иванов проводит 21-дневный интенсив, объединяющий физические тренировки, дыхательные упражнения и элементы традиционного шаманизма.

О чём курс

Программа сочетает методики спортивной подготовки, славянские практики, гимнастику и элементы боевых искусств с шаманскими ритуалами и медитациями. Участники работают с телом, выстраивают мужской рацион питания и осваивают техники концентрации, саморегуляции и восстановления сил. По словам автора, интенсив рассчитан на высокие нагрузки и не подходит неподготовленным людям.

Что внутри

Практическая часть включает упражнения для суставов, баланса и координации, дыхательные техники кундалини-йоги, работу с позвоночником, а также базовые элементы единоборств и самомассажа. В блоке медитативных практик автор разбирает шаманские техники камлания, принципы взаимодействия со стихиями, упражнения для голоса, развитие интуиции и самогипноз.

Отдельный раздел посвящён питанию: участники получают схемы органической диеты и рецепты белковых напитков.

Формат занятий

Обучение рассчитано на 21 день. Каждую неделю участники получают видеозаписи практик для самостоятельного выполнения по будням, а также рекомендации по питанию. Каждый день автор публикует новые задания и разбирает вопросы участников в закрытом чате.

Заявленные результаты

По словам автора, комплекс упражнений помогает развить силу, выносливость, пластичность и подвижность суставов, а также сформировать сильный мышечный корсет. Автор заявляет, что практики способствуют общему оздоровлению организма, обострению слуха, зрения и обоняния, а также помогают быстрее восстанавливать физические силы.

Об авторе

Михаил Ра Иванов — тренер с 16-летним стажем, мастер массажа, мастер спорта международного класса по бодибилдингу и фитнесу, чемпион Кубка мира по бодифитнесу 2008 года. В Санкт-Петербурге работал главным тренером проекта «Гонка Героев», создал холдинг RA-Wellness.Bro и ресторан живой кухни. Автор организует ретриты в Южной Америке, живёт в Перу и изучает традиции коренных индейцев кечуа.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  1. Шаманские техники камлания (динамические медитации) позволяющие входить в трансовые состояния и прокачивать сразу все аспекты
  2. Гимнастика и базовая акробатика.
  3. Работа с позвоночником (посох волхва), как начать его чувствовать и самостоятельно править!
  4. Славянские практики - натяжение, скручивания, боевые техники и техники самомассажа
  5. Упражнения, увеличивающие подвижность и силу суставов. Суставная гимнастика.
  6. Специальные продышки (связка: дыхание+движение) Кундалини Йога.
  7. Само-набивка и создание "непробиваемого" корсета!
  8. Упражнения на координацию, устойчивость и баланс.
  9. Использование ударных упражнений из единоборств для общего укрепления тела.
  10. Тренировка органов чувств (зрение, слух, обоняние) и как следствие улучшение сенсорных способностей!
  11. Шаманские медитации и мужские упражнения на развитие плотности и силы голоса. Спец мантры.
  12. Базовые постулаты и принципы шаманизма и неошаманизма их сходство и различия.
  13. Базовые знания про РАстения учителя разных регионов МИРА.
  14. РАзвитие интуиции, самонастройка и самогипноз. РАбочие аффирмации и программирование себя на конкретные задачи.
  15. Техники изменения и настойки жизненного потока, преодоления тяжёлых периодов и выведение жизненного потока в благоприятное русло!
  16. Создание шаманского алтаря. Игра: шахматы жизни.
  17. Наделение предметов и вещей магическими свойствами (так что бы вещи работали на тебя)
  18. Специальная МУЖская органическая диета направленная на увеличение силы, общей эффективности и энергичности, фактуры и подвижности тела.
  19. Эклюзивное мужское питание.
  20. Техники разжигания внутреннего огня "ЯРА". Энергетические взрывы!
  21. Работа со стихийными структурами.
Складчина создана 20 июня 2017 г.

Теги курса

Профессии
Тренер по фитнесу
Навыки
Дыхательные упражненияУпражнения для суставовСамогипноз

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 101 ₽ 9 900 ₽