Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Г
Серия · 2 выпуска
100 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 140

Гормональный апгрейд

Михаил Рысак
Три курса по распродаже от Неоглори Можно купить
94 ₽ 1 510 ₽ −94%
Оплатили 56

Три курса по распродаже от Неоглори

Неоглори
И
Продажи приостановлены
0 ₽ 1 632 ₽ −100%

Инструкция по применению человеческого организма. Часть 2

У Цинчжун
Здоровый мозг в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 132

Здоровый мозг в любом возрасте

Ольга Бутакова
С
Можно купить
382 ₽ 9 900 ₽ −96%
Оплатили 59

Самостоятельное оздоровление - 2. Система Кремень

Дмитрий Лапшинов
Норадреналин. Твое решение — закон Можно купить
1 942 ₽ 4 900 ₽ −60%
Оплатили 6

Норадреналин. Твое решение — закон

Михаил Рысак
Физическая активность Серия · 2 выпуска
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Физическая активность

AST production
З
Можно купить
94 ₽
Оплатили 47

Здоровье и рациональное питание как фундамент качественной жизни

Эрнест Мелкумянц
Удивительная стройность и молодость Можно купить
296 ₽ 4 100 ₽ −93%
Оплатили 34

Удивительная стройность и молодость

Ольга Захарян
БАДы 2.0, физиогномика, сыроедение, психософия Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 66

БАДы 2.0, физиогномика, сыроедение, психософия

Арсен Маркарян
Вечная молодость. Часть 3: Мастер Можно купить
272 ₽ 8 000 ₽ −97%

Вечная молодость. Часть 3: Мастер

Радамир
Нутрициология. Природные вещества для замедления старения организма и целебные свойства клюквы Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 125

Нутрициология. Природные вещества для замедления старения организма и целебные свойства клюквы

Владимир Дадали
Все о пищеварительной системе и кишечнике Можно купить
80 ₽
Оплатили 115

Все о пищеварительной системе и кишечнике

Т
Можно купить
118 ₽ 4 140 ₽ −97%
Оплатили 98

Тестостероновое воскресенье

Михаил Рысак
С
Можно купить
224 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 25

СамоЛадки: как помочь себе самостоятельно

Наталья Урманчеева
И
Можно купить
180 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Интернет и гаджеты. Скейпинг

AST production
Лечебная ходьба с дыханием 2.0 Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 130

Лечебная ходьба с дыханием 2.0

Т
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 111

Тестостерон, гормон роста и боль

Н
Предзаказ
2 790 ₽ 33 000 ₽ −92%

Новые перспективы в жизни и здоровье

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.