Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
В
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 136

Время есть: как режим питания влияет на ваше здоровье

Андрей Беловешкин
И
Можно купить
188 ₽ 5 500 ₽ −97%
Оплатили 73

Индивидуальная биодинамика тела по методу Лоскутовой

Надежда Лоскутова
Шум в ушах. Как убрать шум в ушах. Практические советы Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Шум в ушах. Как убрать шум в ушах. Практические советы

Радость жизни
А
Можно купить
322 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 37

Активация гормона роста. Восстановление структуры тела

AST production
З
Можно купить
128 ₽ 194 ₽ −34%
Оплатили 13

Зимний уход за кожей

AST production
Разблокировка тела: Проще некуда! Можно купить
150 ₽
Оплатили 60

Разблокировка тела: Проще некуда!

Татьяна Гшвенд
И
Можно купить
170 ₽ 5 340 ₽ −97%
Оплатили 80

Интерпретация анализов: воспаление, генетика, витамины, минералы

Елена Колотилкина
Курс тибетской медицины. Здоровье через баланс 5 элементов Серия · 2 выпуска
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
Оплатили 142

Курс тибетской медицины. Здоровье через баланс 5 элементов

Дарима Бальжинимаева
Растянись и избавься от блоков, стеснений, болей в спине, коленях и суставах Можно купить
80 ₽ 660 ₽ −88%
Оплатили 88

Растянись и избавься от блоков, стеснений, болей в спине, коленях и суставах

Игорь Ковалев
Ложное Я и физические заболевания Можно купить
1 064 ₽ 29 387 ₽ −96%
Оплатили 61

Ложное Я и физические заболевания

Петер Шебер
Д
Можно купить
80 ₽ 830 ₽ −90%
Оплатили 67

Дыхательные техники йоги для оздоровления и управления собой

Роман Ильин
Школа витаминов и нутрицевтиков Можно купить
510 ₽ 12 910 ₽ −96%
Оплатили 57

Школа витаминов и нутрицевтиков

Юлия Макаренкова
Как улучшить зрение в домашних условиях Можно купить
256 ₽
Оплатили 30

Как улучшить зрение в домашних условиях

Алексей Быстров
Лаборатория омоложения. Эффект теломер Можно купить
194 ₽
Оплатили 47

Лаборатория омоложения. Эффект теломер

Алена Богатова
Королевская осанка или Операция "Антихолка" Серия · 3 выпуска
944 ₽
Оплатили 12

Королевская осанка или Операция "Антихолка"

Елена Бахтина
Оздоровительная система Белояр Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Оздоровительная система Белояр

Эдуард Кошмин

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.