Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
А
Можно купить
148 ₽
Оплатили 80

Антигравитационная йога для лица 4

Элина Иванова
З
Можно купить
214 ₽ 8 390 ₽ −97%
Оплатили 94

Здоровье с тибетской медициной

Елена Шапаренко
Э
Можно купить
200 ₽ 4 590 ₽ −96%
Оплатили 58

Экспресс курс по голоданию

Алексей Маматов
Ц
Можно купить
214 ₽ 4 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Цикл лекций о здоровье, долголетии и бессмертии в традиционной китайской медицине. Часть 5

Бронислав Виногродский
Останови старость. Примитивные рефлексы Можно купить
80 ₽ 2 550 ₽ −97%
Оплатили 257

Останови старость. Примитивные рефлексы

Татьяна Захарчук
Преодоление зоны комфорта физического тела Можно купить
322 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 27

Преодоление зоны комфорта физического тела

AST production
Расширенный комплекс упражнений с шарами здоровья (баодин) Можно купить
86 ₽ 800 ₽ −89%
Оплатили 41

Расширенный комплекс упражнений с шарами здоровья (баодин)

Алексей Глазычев
Красивая осанка Можно купить
148 ₽ 1 190 ₽ −88%
Оплатили 27

Красивая осанка

Ирина Брехт
Ваш стул как инструмент движения Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 68

Ваш стул как инструмент движения

Том Майерс
Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость Можно купить
90 ₽
Оплатили 89

Anti-age Интенсив. Как сохранить молодость

Live Organic School
Акупрессура для студентов - концентрация, память и отдых Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 61

Акупрессура для студентов - концентрация, память и отдых

Jakob Bargak
Восстановление здоровья. Углубленный курс Можно купить
430 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Восстановление здоровья. Углубленный курс

Максим Андреюк
В
Можно купить
108 ₽ 3 750 ₽ −97%
Оплатили 99

Вечер у камина

Эдуард Витюк
Цифровой ботокс Можно купить
158 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 52

Цифровой ботокс

AST production
Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 114

Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут

Татьяна Москалева
П
Можно купить
236 ₽ 6 900 ₽ −97%
Оплатили 70

Продвинутый курс: Практическое применение НШН - Нить жизни. Глава 9: Очищение

Владимир Осипов
GLOBAL GENETIC FORUM 5P Медицина. Генетическое тестирование. Практика Предзаказ
948 ₽ 9 265 ₽ −90%

GLOBAL GENETIC FORUM 5P Медицина. Генетическое тестирование. Практика

Ш
Предзаказ
349 ₽ 4 000 ₽ −91%

Школа оздоровления

Аня Ахимса

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.