Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
П
Можно купить
98 ₽ 1 800 ₽ −95%
Оплатили 61

Простукивание в паре

Алла Крылова
R
Можно купить
160 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 63

RE:продуктивный возраст. Не только беременность

Ирина Баранова
Феникс - Возрождение Серия · 2 выпуска
775 ₽ 5 500 ₽ −86%

Феникс - Возрождение

Эдуард Витюк
В
Можно купить
1 734 ₽ 2 730 ₽ −36%
Оплатили 3

Восстановление здоровья почек. Мастер-класс

Елена Шапаренко
О
Можно купить
3 226 ₽ 12 900 ₽ −75%
Оплатили 9

Оздоровительный комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ 7.0

Хроническая усталость, депрессия - что делать? Можно купить
342 ₽ 1 410 ₽ −76%
Оплатили 9

Хроническая усталость, депрессия - что делать?

Сергей Бубновский
Законы отложения жира и риски и подводные камни быстрого похудения Можно купить
536 ₽ 2 500 ₽ −79%
Оплатили 12

Законы отложения жира и риски и подводные камни быстрого похудения

Сергей Ли
R
Можно купить
160 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Re-start: тренинг комплексного очищения и обновления организма

Вячеслав Смирнов
Hypnosis-25 Ясный сокол. Женская программа Можно купить
508 ₽ 7 000 ₽ −93%
Оплатили 32

Hypnosis-25 Ясный сокол. Женская программа

SUNBRILLIANT
Окислительный стресс и старение. Практические советы для активного долголетия Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
Оплатили 123

Окислительный стресс и старение. Практические советы для активного долголетия

А.А. Гусова
Глаза. Сияющий взгляд Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 77

Глаза. Сияющий взгляд

Анна Дерюгина
Формула перекодирования воды 5 элемент Можно купить
150 ₽ 4 480 ₽ −97%
Оплатили 78

Формула перекодирования воды 5 элемент

Юджиния Квант
Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут Можно купить
120 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 92

Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут

Ирина Белозёрская
Д
Можно купить
348 ₽ 4 800 ₽ −93%
Оплатили 33

Детоксикация и биологическое омоложение в Аюрведе

Светлана Твардовская

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.