Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Пробужденный разум Можно купить
172 ₽ 6 331 ₽ −97%
Оплатили 92

Пробужденный разум

Эрик Томпсон
К
Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%

Кето лагерь для продвинутых, смена 1

ketogenic.ru
К
Можно купить
106 ₽ 1 950 ₽ −95%
Оплатили 59

Классическая Аюрведа. Осень-Зима. Части 2, 3 и 4

Центр «Шива»
Гармония гормонов Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 140

Гармония гормонов

Ольга Ковган
С
Можно купить
606 ₽ 16 000 ₽ −96%
Оплатили 59

Соматическая биодинамика дыхания

Надежда Лоскутова
Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить Можно купить
80 ₽ 469 ₽ −83%
Оплатили 84

Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Анастасия Иванова
Как защитить себя от эмоционального выгорания Можно купить
182 ₽
Оплатили 71

Как защитить себя от эмоционального выгорания

Игорь Атрощенко
Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 130

Отечность лица. Эффективные методы устранения в домашних условиях

Екатерина Федорова
Б
Предзаказ
555 ₽ 1 900 ₽ −71%

Боремся со слабостью, вялостью и дефицитом энергии

Сергей Ли
К
Можно купить
122 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 23

Как правильно голодать

Центр «Шива»
Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Оплатили 50

Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей

Евгений Божьев
М
Можно купить
354 ₽ 8 000 ₽ −96%
Оплатили 52

Мистик, Увеличение ци, Баланс блуждающего нерва

Эрик Томпсон
И
Можно купить
158 ₽ 9 998 ₽ −98%
Оплатили 155

Исцеление дыханием. Восстановление работы диафрагмы и нормализации дыхательной функции

Елена Шведова
С
Можно купить
590 ₽ 1 900 ₽ −69%
Оплатили 7

Старение и долголетие в меняющемся мире

Алексей Москалев
П
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 25

Плоский живот без забот и хлопот

Сергей Ли
Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 54

Гипоксия и надпочечниковый стероидогенез

Леонид Ворслов

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.