Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
L
Можно купить
600 ₽ 3 990 ₽ −85%
Оплатили 14

LCHF как стиль жизни. Качай митохондрии — живи без простуд

VILAVI
Новые перспективы Можно купить
182 ₽ 5 988 ₽ −97%
Оплатили 82

Новые перспективы

Sapien Medicine
Улучшение губ Можно купить
292 ₽ 3 370 ₽ −91%
Оплатили 29

Улучшение губ

Sigh Energy
Удаление скуловых мешков Можно купить
380 ₽ 3 377 ₽ −89%
Оплатили 22

Удаление скуловых мешков

Sigh Energy
Ларингит. Заживление и регенерация гортани Можно купить
246 ₽ 3 270 ₽ −92%
Оплатили 34

Ларингит. Заживление и регенерация гортани

Sigh Energy
Коронафикус и уколизация. Как они реально работают? Защиты и методы чистки Можно купить
112 ₽ 1 900 ₽ −94%
Оплатили 53

Коронафикус и уколизация. Как они реально работают? Защиты и методы чистки

Антон Аксенов
К
Серия · 2 выпуска
596 ₽ 4 279 ₽ −86%
Оплатили 15

Квантовый Шен

Эрик Томпсон
В
Можно купить
380 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 25

Восстановление мужской силы при помощи мощных тонизирующих дыхательных практик

Алик Муллахметов
Helicobacter pylori: варианты лечения Можно купить
138 ₽ 1 690 ₽ −92%
Оплатили 38

Helicobacter pylori: варианты лечения

Лариса Щербина
Н
Серия · 2 выпуска
660 ₽ 10 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Новейшие методы интегративной медицины

Игорь Кауфман
Антистарение и регенерация клеток Можно купить
428 ₽ 3 675 ₽ −88%
Оплатили 21

Антистарение и регенерация клеток

MorphIc Doctor
В
Можно купить
188 ₽ 1 555 ₽ −88%
Оплатили 19

Вечная молодость и красота

Ирина Чикунова
Г
Можно купить
500 ₽ 2 985 ₽ −83%
Оплатили 4

Главное о нашем здоровье

Ирина Бодэ
Восстановление желудка, селезенки и поджелудочной железы. Стихия Земля. Шаг №1 Можно купить
584 ₽ 11 900 ₽ −95%
Оплатили 46

Восстановление желудка, селезенки и поджелудочной железы. Стихия Земля. Шаг №1

Владимир Осипов
К
Можно купить
778 ₽ 1 500 ₽ −48%
Оплатили 5

Как снизить гомоцистеин

Юлия Трифонова
Гормон счастья. Приучаем организм вырабатывать серотонин Можно купить
86 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 34

Гормон счастья. Приучаем организм вырабатывать серотонин

Lena Matukhina
BDNF (нейротрофический фактор головного мозга) Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 160 ₽ −93%
Оплатили 62

BDNF (нейротрофический фактор головного мозга)

Sapien Medicine

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.