Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Генератор ультраобогащенных клеток крови Можно купить
210 ₽ 903 ₽ −77%
Оплатили 15

Генератор ультраобогащенных клеток крови

MEF Dynamics
Планирование и нейрохакинг Можно купить
200 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 27

Планирование и нейрохакинг

Ahims_a
Л
Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
Оплатили 38

Лимфатическая система. Отечный синдром. Почки

Аркадий Бибиков
М
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Метаболическое здоровье

Аркадий Бибиков
В
Можно купить
144 ₽
Оплатили 21

Восстановление при субклинической дисфункции надпочечников

Катя Янг
Ароматная осень Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 51

Ароматная осень

Мария Катина
Марафон "Ресурсы женщины" Можно купить
300 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 18

Марафон "Ресурсы женщины"

Романистка
ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022 Можно купить
2 842 ₽
Оплатили 8

ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022

Алина Шпак
Рост мышц Можно купить
688 ₽ 2 700 ₽ −75%
Оплатили 10

Рост мышц

Sigh Energy
Улучшение усвоения питательных веществ Можно купить
248 ₽ 2 520 ₽ −90%
Оплатили 27

Улучшение усвоения питательных веществ

Sigh Energy
Квинтэссенция костного мозга Можно купить
336 ₽ 8 660 ₽ −96%
Оплатили 59

Квинтэссенция костного мозга

Sapien Medicine
Мощное выравнивание тела Серия · 3 выпуска
238 ₽ 2 820 ₽ −92%
Оплатили 31

Мощное выравнивание тела

Sigh Energy
Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса Можно купить
94 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 69

Комплекс упражнений для осанки, здоровья шеи и плечевого пояса

Мария Будник
Н
Можно купить
224 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Нейропластичность мозга

Александр Клинг
OxyFit — выдохни лишнее Можно купить
114 ₽ 1 490 ₽ −92%
Оплатили 43

OxyFit — выдохни лишнее

Лиля Штер
П
Можно купить
330 ₽ 2 850 ₽ −88%
Оплатили 22

Причины, вызывающие проблемы со зрением. Как сохранить, восстановить и улучшить зрение. Часть 2

Атис
С
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 68

Система подзарядки

Елена Пятибрат

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.