Интенсив "Дыши": Постковидные техники

Name: Интенсив "Дыши": Постковидные техники
Price: 80 RUB
Availability: InStock

51 участник

О чём курс

Перенесенные респираторные заболевания — от детских простуд до недавнего COVID-19 — часто приводят к скрытым мышечным зажимам, хронической усталости и нарушениям осанки. Этот интенсив помогает восстановить нормальную работу легких через простые упражнения, которые выполняются лежа по 20 минут в день.

В основе курса лежат техники работы с дыхательной системой, которые снимают напряжение с грудного отдела, шеи и поясницы. Программа направлена на улучшение подвижности плечевого пояса, устранение слабости и нормализацию общего состояния организма. Результатом станет облегчение дыхания, выравнивание осанки и приток энергии без интенсивных физических нагрузок.

Программа обучения

Работа с легкими как фундамент здоровья
Техники снятия мышечных зажимов после перенесенных пневмоний и бронхитов
Упражнения для восстановления осанки и раскрытия грудной клетки
Дыхательные практики для улучшения работы ЖКТ и снятия головных болей
Режим выполнения упражнений в лежачем положении (20 минут в день)

Складчина создана 8 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЛГ Лилия Галимова Все материалы

Тазовое дно 1 200 ₽ 3 390 ₽ −65%

Желчеотток. Нет запорам 90 ₽ 2 490 ₽ −96%

Искусство Франции второй половины XIX в. 570 ₽ П Поль Гоген 474 ₽

Стройный живот 626 ₽ 6 490 ₽ −90%

Нет Отечности 80 ₽ 800 ₽ −90%

Трансформация внешности 1 900 ₽ 17 990 ₽ −89%В Винсент Ван Гог 474 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».