Т
Можно купить 246 ₽ 3 500 ₽ −93%
Тазовое дно
О чём курс
Избавьтесь от недержания и верните упругость мышцам тазового дна, работая с первопричинами проблемы, а не только с симптомами. Все упражнения выполняются в положении лежа, что делает систему доступной даже при ограниченном времени или физической подготовке.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план на основе описания:
- Диагностика состояния мышц тазового дна
- Причины появления недержания и слабости мышц
- Комплекс упражнений в положении лежа для восстановления тонуса
- Техники работы с глубокими мышцами таза
- Профилактика возрастных и послеродовых изменений
Складчина создана 12 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Проблемы
Другие материалы автора 8
ЛГ Лилия Галимова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 100 ₽
Как избавиться от мужских и женских заболеваний
В. Луганский
Предзаказ 638 ₽ 4 990 ₽ −87%
Antiage База. Сотри возраст с лица и подари телу гибкость
Валентина ПуляхинаИ
Предзаказ 3 137 ₽ 4 900 ₽ −36%
Интимная гимнастика
FitmamаП
Можно купить 942 ₽
Плоский живот
Лидия Величко, Екатерина Писанская
Предзаказ 1 990 ₽
Пульсар
Ольга Тара
Предзаказ 579 ₽ 2 500 ₽ −77%
Женское восстановление
Евгения ФилипповаУ
Можно купить 84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Укрепление мышц тазового дна. Полное восстановление
Этель Аданье
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Горячая тренировка живота с вау-эффектом для продвинутых
Виктория Боровская
Можно купить 200 ₽ 5 640 ₽ −96%
Система оздоровления и укрепления тазового дна
Евгения Кокшарова
Можно купить 102 ₽ 900 ₽ −89%
Чек-лист "Мочевой пузырь"
Егор Москалёв
Можно купить 214 ₽ 1 500 ₽ −86%
Здоровье тазового дня
Елена Шинина 1 200 ₽ 3 390 ₽