Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
У
Можно купить
290 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 18

Укрепляем иммунитет с аюрведой

Борис Рагозин
Ключевая Разгрузка. Метод Ключ Можно купить
206 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 33

Ключевая Разгрузка. Метод Ключ

Хасай Алиев
Профилактика сердечно-сосудистых катастроф Можно купить
218 ₽ 2 890 ₽ −92%
Оплатили 35

Профилактика сердечно-сосудистых катастроф

Ирина Баранова
Оздоровительный курс I ступень по системе М. С. Норбекова Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 24

Оздоровительный курс I ступень по системе М. С. Норбекова

Мирзакарим Норбеков
Гипербарический компрессор Можно купить
406 ₽ 8 109 ₽ −95%
Оплатили 46

Гипербарический компрессор

Sapien Medicine
С
Можно купить
1 210 ₽ 6 500 ₽ −81%
Оплатили 13

Сила разума

Вим Хоф
Л
Можно купить
480 ₽ 28 000 ₽ −98%
Оплатили 129

Лабораторная диагностика

Юлия Блюм
Жемчужина Молодости Серия · 2 выпуска
138 ₽
Оплатили 86

Жемчужина Молодости

Данила Сусак
Восстановление женского гормонального баланса для зачатия и вынашивания беременности Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Восстановление женского гормонального баланса для зачатия и вынашивания беременности

Lena Matukhina
З
Можно купить
196 ₽
Оплатили 28

Здоровая иммунная система

Елена Бахтина
Здоровое тело. Механизмы управления Можно купить
1 058 ₽
Оплатили 3

Здоровое тело. Механизмы управления

Андрей Антонов
М
Можно купить
880 ₽
Оплатили 18

Марафон здоровья: шанс остаться здоровым и устранить страхи

Борис Увайдов
Вектор молодости 3.0 Можно купить
299 ₽ 14 900 ₽ −98%
Оплатили 30

Вектор молодости 3.0

Ольга Мелякова
М
Можно купить
270 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Марафон Pro тотальный detox

Диляра Лебедева
О
Можно купить
116 ₽ 499 ₽ −77%
Оплатили 21

Окислительный стресс

Лидия Федосова
Г
Можно купить
106 ₽ 1 499 ₽ −93%
Оплатили 48

Гимнастика мозга

Елена Симутина
Онкологическая патология. Рак. Причины возникновения Можно купить
558 ₽
Оплатили 10

Онкологическая патология. Рак. Причины возникновения

Жанар Кадырбекова
Массаж мозга Можно купить
158 ₽ 3 618 ₽ −96%
Оплатили 61

Массаж мозга

Sapien Medicine

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.