Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Формирование полезных привычек Можно купить
232 ₽ 551 ₽ −58%
Оплатили 10

Формирование полезных привычек

Psi-technology
Ч
Предзаказ
1 598 ₽ 11 850 ₽ −87%
Оплатили 9

Чувствуй драйв. Чувствуй дзен.

Светлана Бугела
Авторская трансовая техника на уверенность и любовь к себе Можно купить
198 ₽ 1 290 ₽ −85%
Оплатили 5

Авторская трансовая техника на уверенность и любовь к себе

Елена Друма
М
Можно купить
880 ₽
Оплатили 18

Марафон здоровья: шанс остаться здоровым и устранить страхи

Борис Увайдов
Предназначение: Быстрая реализация потенциала Предзаказ
1 572 ₽ 12 990 ₽ −88%
Оплатили 8

Предназначение: Быстрая реализация потенциала

Сергей Артемьев
Сакральная Архитектура Тела Можно купить
166 ₽ 1 150 ₽ −86%
Оплатили 23

Сакральная Архитектура Тела

Натали Дроэн
СТО "Творение". Занятие 5 Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 147

СТО "Творение". Занятие 5

Lee
М
Можно купить
264 ₽ 3 800 ₽ −93%
Оплатили 36

Майндфулнес: практика повышения стрессоустойчивости в неблагоприятных жизненных ситуациях. 2 ступень

Андрей Пулин
На кушетке: Поиск себя и самореализация Можно купить
508 ₽ 700 ₽ −27%
Оплатили 3

На кушетке: Поиск себя и самореализация

Анна Якушенко
Т
Можно купить
1 488 ₽ 7 530 ₽ −80%
Оплатили 11

Три дня групповой гипнотерапии

Светлана Бугела
Резонанс. Система работы с энерго ресурсными состояниями Можно купить
224 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Резонанс. Система работы с энерго ресурсными состояниями

Сергей Савостов
Никаких больше оправданий Можно купить
568 ₽ 7 300 ₽ −92%
Оплатили 28

Никаких больше оправданий

Дэвид Кьюбес
М
Можно купить
270 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Марафон Pro тотальный detox

Диляра Лебедева
С
Можно купить
516 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Секреты эффективного изучения любого иностранного языка

Виктория Бембеева
Исцеление души. Убираем препятствия Можно купить
222 ₽ 1 790 ₽ −88%
Оплатили 23

Исцеление души. Убираем препятствия

Юджиния Квант

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.