Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Система решения проблем «Человек или животное» Можно купить
1 696 ₽ 5 000 ₽ −66%
Оплатили 7

Система решения проблем «Человек или животное»

Дмитрий Троцкий
С
Можно купить
150 ₽ 1 100 ₽ −86%
Оплатили 25

Симфония возможностей: свобода путешествий

Юлия Чай
Э
Можно купить
5 326 ₽ 16 700 ₽ −68%
Оплатили 7

Энергетический миллионер

Эдвард Браулт
Н
Можно купить
580 ₽ 950 ₽ −39%
Оплатили 5

Новые возможности: замечать и использовать

Ирина Мирошниченко
К
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Как начать бегать и не бросить

Марафонец, Marathonica
О
Можно купить
150 ₽ 1 400 ₽ −89%
Оплатили 30

Открываем Тебя и Твое Мифическое Магическое Тело

Эрика Манджипане
Сам себе мотиватор Можно купить
1 358 ₽ 2 500 ₽ −46%
Оплатили 4

Сам себе мотиватор

Владимир Рябов
Инструменты практической психологии: 10 главных школ Можно купить
100 ₽ 1 600 ₽ −94%
Оплатили 54

Инструменты практической психологии: 10 главных школ

Станислав Раевский
Регенерация. Медитативная программа Можно купить
534 ₽ 1 990 ₽ −73%
Оплатили 10

Регенерация. Медитативная программа

Lenny Rossolovski
Разбор фильма «Последнее танго в Париже» Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 32

Разбор фильма «Последнее танго в Париже»

Катерина Суратова
Арома-марафон здоровых привычек Можно купить
180 ₽ 990 ₽ −82%
Оплатили 18

Арома-марафон здоровых привычек

Мария Катина
П
Предзаказ
3 042 ₽ 28 200 ₽ −89%
Оплатили 11

Приключение быть собой - Создание Будущего

Катерина Голосова
Анахронизм и защита от кражи времени Можно купить
80 ₽ 275 ₽ −71%
Оплатили 24

Анахронизм и защита от кражи времени

Nova-Tech
Д
Можно купить
224 ₽ 1 600 ₽ −86%
Оплатили 21

Даосская традиция как технология правильного реагирования на вызовы современного мира

Бронислав Виногродский

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.