Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
К
Можно купить
266 ₽ 3 000 ₽ −91%
Оплатили 29

Коррекция эстетических проблем через анатомические меридианы

Екатерина Воронова
Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения

Наталья Жукова
Здоровая забота о себе Можно купить
118 ₽ 599 ₽ −80%
Оплатили 14

Здоровая забота о себе

Ксения Шерстюк
Осознанность Можно купить
102 ₽ 190 ₽ −46%
Оплатили 17

Осознанность

Леонид Каюм
В
Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 13

Вверх 2021: закрытый вебинар по целям и ресурсности

Дмитрий Коренко
Женское призвание в эпоху великих перемен. Интуитивный путь Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Женское призвание в эпоху великих перемен. Интуитивный путь

Леонид Каюм
Н
Можно купить
240 ₽
Оплатили 16

Новогодний экспресс-комплекс для лица и тела

Наталья Соколова
Космос Внутри Нас Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 104

Космос Внутри Нас

Антон Шапочка
Ревизия жизни Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 5

Ревизия жизни

Салима Саиди
Н
Можно купить
400 ₽ 5 100 ₽ −92%
Оплатили 27

Научись запоминать по 70-100 иностранных слов в час

Виктория Бембеева
П
Предзаказ
4 512 ₽ 14 990 ₽ −70%

Пакет Женское счастье лучшие курсы тренинги мастер-классы

Влада Попутаровская
М
Предзаказ
681 ₽ 45 000 ₽ −98%
Оплатили 78

Метод прямых изменений 2.0. Комфорт

Ева Ефремова
М
Предзаказ
1 500 ₽

Медитации от Юлии Смольной. 8 медитаций

Юлия Смольная
Энергия 7 чакр. Шестая чакра Можно купить
238 ₽ 6 800 ₽ −97%
Оплатили 68

Энергия 7 чакр. Шестая чакра

Байба Стурите
Счастье: что это такое и как его достичь? Можно купить
228 ₽ 1 040 ₽ −78%
Оплатили 15

Счастье: что это такое и как его достичь?

Михаил Лабковский
Мой вдохновляющий год Можно купить
250 ₽ 1 990 ₽ −87%
Оплатили 22

Мой вдохновляющий год

Ксения Суботич
Сценарист - 1 Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
Оплатили 24

Сценарист - 1

Леонид Каюм
Мгновенная индексация истинных желаний Можно купить
80 ₽ 90 ₽ −11%
Оплатили 20

Мгновенная индексация истинных желаний

Леонид Каюм

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.