Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
Учимся ставить счастливые самосбывающиеся цели Предзаказ
1 030 ₽

Учимся ставить счастливые самосбывающиеся цели

Монта
Геймификация для заработка и развития. Надо жить играючи Можно купить
102 ₽ 1 030 ₽ −90%
Оплатили 38

Геймификация для заработка и развития. Надо жить играючи

Монта
З
Предзаказ
1 119 ₽ 2 400 ₽ −53%

Закрытый практический клуб Техники АРТ-Терапии январь

Полина Постельгина
Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники Можно купить
300 ₽ 500 ₽ −40%
Оплатили 6

Медитация: Глубокий транс через дыхательные техники

Андрей Ткаченко
М
Можно купить
232 ₽ 1 800 ₽ −87%
Оплатили 22

Медитация Проводник 2: обретение целостности

Андрей Патрушев
1
Предзаказ
2 540 ₽ 30 000 ₽ −92%

10 часов глубинной терапии

Зина Шамоян
К
Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Кому это принадлежит? Access Consciousness

Дарья Хэнсон
В
Можно купить
150 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 12

Все ошибки в медитациях и как их исправить

Василий Смирнов
Д
Предзаказ
232 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 21

Да что, бл@ь, с тобой не так?! как наладить отношения с собой Василий Смирнов

Василий Смирнов
П
Можно купить
200 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 14

Почему аффирмации не работают?

Василий Смирнов
К
Можно купить
112 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 75

Как сохранять ясность и спокойствие даже в периоды сильного стресса и перенапряжения

Игорь Атрощенко
М
Можно купить
160 ₽ 500 ₽ −68%
Оплатили 2

Медитация «Круг за кругом»

Алена Фаверо
Н
Можно купить
1 200 ₽ 6 500 ₽ −82%
Оплатили 4

Новая жизнь

Лилия Король
П
Предзаказ
849 ₽

Практикум по целеполаганию Моя главная цель года

Elena Fresca
Чистка астрального тела Можно купить
178 ₽ 2 750 ₽ −94%
Оплатили 42

Чистка астрального тела

Сергей Финько
Большой женский курс - Красота изнутри Можно купить
537 ₽ 10 400 ₽ −95%
Оплатили 22

Большой женский курс - Красота изнутри

Нина Рубштейн
Кармический менеджмент Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 13

Кармический менеджмент

Юлия Богацкая
П
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Преображение

Анна Гребнева

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.