Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Клуб Спасение утопающих. Ноябрь 2023 Можно купить
268 ₽ 1 990 ₽ −87%
Оплатили 21

Клуб Спасение утопающих. Ноябрь 2023

Аглая Датешидзе
Как избавиться от привычного окружения Можно купить
180 ₽ 1 299 ₽ −86%
Оплатили 23

Как избавиться от привычного окружения

Михаил Филяев
Чего мне не делать с телом? Можно купить
176 ₽ 1 299 ₽ −86%
Оплатили 24

Чего мне не делать с телом?

Михаил Филяев
Секреты счастливых женщин. Модуль 2. Природа женственности и любви к себе Можно купить
1 000 ₽ 4 900 ₽ −80%
Оплатили 2

Секреты счастливых женщин. Модуль 2. Природа женственности и любви к себе

Валерия Михайлова
Открытие себя. Индивидуальное осознание Можно купить
126 ₽ 1 299 ₽ −90%
Оплатили 35

Открытие себя. Индивидуальное осознание

Михаил Филяев
Women’s Power. Почувствуйте себя сильной, желанной и любимой Можно купить
882 ₽ 2 990 ₽ −71%
Оплатили 9

Women’s Power. Почувствуйте себя сильной, желанной и любимой

Ирина Хакамада
Life Without Technology Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 6

Life Without Technology

Gwyneth Jones
Искусство целостного массажа лица палочками Можно купить
300 ₽ 5 990 ₽ −95%
Оплатили 7

Искусство целостного массажа лица палочками

Стейси Матьеке
Восстановите правильный обмен веществ Можно купить
576 ₽ 5 490 ₽ −90%
Оплатили 23

Восстановите правильный обмен веществ

Алексей Маматов
Искусство маленьких шагов в саморазвитии Можно купить
298 ₽ 1 500 ₽ −80%
Оплатили 7

Искусство маленьких шагов в саморазвитии

Надежда Талапова
Тайм-менеджмент. Составь расписание своей жизни Можно купить
158 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 13

Тайм-менеджмент. Составь расписание своей жизни

Антонина Ермолова
Скажите, чего я хочу? Или что мне делать? Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 2

Скажите, чего я хочу? Или что мне делать?

Наталья Шаламова
Нейрофитнес: заряди свой мозг Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 6

Нейрофитнес: заряди свой мозг

Алексей Икорский
Прокрастинация. Перенесем ее на завтра? Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 15

Прокрастинация. Перенесем ее на завтра?

Ольга Изерская
Тестовая неделя ДНК Денег Можно купить
350 ₽ 5 555 ₽ −94%
Оплатили 38

Тестовая неделя ДНК Денег

Яна Эдельштейн
Продажная душа Можно купить
438 ₽ 13 000 ₽ −97%
Оплатили 67

Продажная душа

Саша Гарикова
Ф
Можно купить
2 556 ₽ 7 777 ₽ −67%
Оплатили 7

Фиолетовое пламя 1.0

Антон Траск

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.