Краски жизни

Вам не хватает ресурса и ощущения полноты жизни, а повседневные трудности кажутся штормом — этот вебинар поможет найти способы регуляции состояния через арт-терапию. Автор разбирает, что блокирует радость, как менять стереотипы мышления и правильно просить о помощи без лишней тревоги.

Внутри разбираются техники работы с цветом и рисунком для саморегуляции, а также упражнения для преодоления психологических преград. Практическая часть потребует простых материалов: бумаги, карандашей, красок и даже соли. Материал ориентирован на всех, кто хочет лучше понимать свои эмоции и освоить инструменты психологической самопомощи.