Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Карты жизненного пути и миров. Занятие №8 «Ответы на вопросы» Предзаказ
646 ₽ 4 500 ₽ −86%
Оплатили 11

Карты жизненного пути и миров. Занятие №8 «Ответы на вопросы»

Олег Хомяк
Карты жизненного пути и миров. Занятие №7 Предзаказ
646 ₽ 4 500 ₽ −86%

Карты жизненного пути и миров. Занятие №7

Олег Хомяк
Карты жизненного пути и миров. Занятие №6 Предзаказ
726 ₽ 4 500 ₽ −84%
Оплатили 13

Карты жизненного пути и миров. Занятие №6

Олег Хомяк
Карты жизненного пути и миров. Занятие №4 Предзаказ
528 ₽ 4 500 ₽ −88%
Оплатили 18

Карты жизненного пути и миров. Занятие №4

Олег Хомяк
Карты жизненного пути и миров. Занятие №3 Можно купить
682 ₽ 3 900 ₽ −83%
Оплатили 15

Карты жизненного пути и миров. Занятие №3

Олег Хомяк
Карты жизненного пути и миров. Занятие №2 Предзаказ
291 ₽ 4 500 ₽ −94%
Оплатили 24

Карты жизненного пути и миров. Занятие №2

Олег Хомяк
К
Можно купить
388 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Карты жизненного пути и миров. Занятие №1

Олег Хомяк
Загрузка кодов новой реальности Предзаказ
3 000 ₽

Загрузка кодов новой реальности

Жадор
Марафон доброты к себе: Внутренний контролер Предзаказ
2 890 ₽

Марафон доброты к себе: Внутренний контролер

Маша Логинова
Марафон доброты к себе: Внутренний самозванец Предзаказ
2 890 ₽

Марафон доброты к себе: Внутренний самозванец

Маша Логинова
Как избавиться от комплексов Предзаказ
1 162 ₽ 4 500 ₽ −74%
Оплатили 7

Как избавиться от комплексов

Ольга Ломша
Атомный реактор и Школа гениев. Восстановление шоколадной фабрики Предзаказ
1 112 ₽ 3 333 ₽ −67%

Атомный реактор и Школа гениев. Восстановление шоколадной фабрики

Антоний Толстик
Возвращение к себе Предзаказ
120 ₽ 3 999 ₽ −97%
Оплатили 10

Возвращение к себе

Карина Кино
Главная героиня. Красота. Здоровье. Отношения Предзаказ
4 485 ₽ 14 900 ₽ −70%
Оплатили 4

Главная героиня. Красота. Здоровье. Отношения

Ольга Чебыкина
Терапия молитвой. 62 молитвы Можно купить
200 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 11

Терапия молитвой. 62 молитвы

Наташа Эльберг
Коричневая нить. Практика возвращения опоры Предзаказ
890 ₽

Коричневая нить. Практика возвращения опоры

Дмитрий Каге

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.