Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Гардеробный конструктор Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%
Оплатили 4

Гардеробный конструктор

Анна Юнкина
5 элементов интимности Можно купить
294 ₽ 10 000 ₽ −97%
Оплатили 11

5 элементов интимности

Марина Кульпина
Перезагрузка жизни Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Оплатили 5

Перезагрузка жизни

Иван Яшуков
Про это. Прокачайте свою сексуальность и женственность Можно купить
1 940 ₽ 12 000 ₽ −84%
Оплатили 5

Про это. Прокачайте свою сексуальность и женственность

Настя Плиско
Территория успеха Серия · 3 выпуска
350 ₽ 3 563 ₽ −90%
Оплатили 3

Территория успеха

Настя Плиско
GreenRock. Трансформационная программа по методу Greenketo Предзаказ
1 500 ₽ 27 000 ₽ −94%
Оплатили 3

GreenRock. Трансформационная программа по методу Greenketo

Ирина Никашина
Индивидуация как трансформация Предзаказ
1 219 ₽ 3 700 ₽ −67%

Индивидуация как трансформация

Мюррей Стайн
Исцеление травмы: Отношение Предзаказ
536 ₽ 900 ₽ −40%
Оплатили 3

Исцеление травмы: Отношение

Андрей Патрушев
Курс сертификации по гипнотерапии и гипнозу: Мастерство управления разумом Предзаказ
220 ₽ 1 800 ₽ −88%

Курс сертификации по гипнотерапии и гипнозу: Мастерство управления разумом

iCourse Academy
Медитация: обновление и балансировка психоматрицы человека Предзаказ
2 531 ₽ 8 200 ₽ −69%
Оплатили 5

Медитация: обновление и балансировка психоматрицы человека

Мария Шлоен
П
Можно купить
80 ₽ 2 480 ₽ −97%
Оплатили 38

Путеводитель по играм + Путеводитель по чтению

Валентина Паевская
Плазма Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Плазма

Мэверик
Сверхдоходы Можно купить
1 998 ₽ 45 000 ₽ −96%
Оплатили 39

Сверхдоходы

Оля Соколова
Самопроработка Можно купить
278 ₽ 7 500 ₽ −96%
Оплатили 67

Самопроработка

Антон Мажирин
Кодекс спокойного состояния Предзаказ
1 539 ₽ 4 800 ₽ −68%
Оплатили 7

Кодекс спокойного состояния

Артем Иванов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.