Возрождение себя

3 участника

О чём курс

Этот курс представляет собой глубокий трансформационный проект для женщин, которые чувствуют, что потеряли себя в бесконечной череде социальных ролей — матери, жены, сотрудника. Программа разработана таким образом, чтобы помочь участницам вернуть себе право на собственную жизнь, не прибегая к радикальным революциям, а действуя бережно и последовательно. В течение четырех недель вы будете проходить путь возрождения, обучаясь наслаждаться каждым моментом, раскрывать свой внутренний потенциал, любить себя и выстраивать прочную внутреннюю опору. Курс идеально подходит для тех, кто устал от постоянного напряжения, контроля и эмоционального выгорания, кто чувствует, что живет ради удобства окружающих, забывая о собственных потребностях и желаниях.

Основная цель программы — помочь вам перейти от состояния стагнации и зависимости к уверенности, спокойствию и личной реализации. Вы научитесь выстраивать личные границы, находить время для себя без чувства вины и принимать решения, которые ведут к качественным изменениям в жизни и финансах. Формат обучения включает в себя еженедельные живые эфиры с Катей Гуру и приглашенными экспертами, практические задания, медитации и уроки, направленные на внедрение новых привычек в реальную жизнь. Вы не просто получите теоретические знания, а пройдете через процесс реальных изменений, которые останутся с вами надолго.

По итогам четырех недель каждая участница сформирует личный антикризисный план на 90 дней и детальный сценарий своей новой жизни. Это не абстрактные советы, а конкретные инструменты для работы с состоянием, финансами и личными блоками. Вы научитесь понимать свои истинные желания, отличать их от навязанных «надо» и «удобно», а также получите поддержку сообщества и экспертов, что критически важно, когда окружающие не всегда понимают ваше стремление к переменам. Программа построена на принципах бережного отношения к себе: вы не разрушаете свои текущие социальные роли, а гармонично встраиваете в них себя настоящую. Это возможность выйти на новый уровень проявленности, обрести энергию для реализации своих амбиций и почувствовать внутреннюю свободу, даже если сейчас кажется, что вы стоите на месте. Курс дает четкую структуру, поддержку и мотивацию, помогая превратить хаос в упорядоченную, наполненную смыслом жизнь, где вы — главный приоритет.

Программа обучения

1 неделя - Сначала Я: место для себя в собственной жизни: Работаем с состоянием: «Сначала закрываю чужие потребности, на себя не остаётся ресурса». Что разберём: Почему «просто поставь себя на первое место» не работает и пугает Как вернуть себе место рядом с ролями мамы/ жены/сотрудника, не разрушая их Страх одиночества и страх «вдруг я эгоистка» Эфир с психологом: отношения с мужчиной / родителями / на работе — кто где должен и не должен. После 1-й недели у вас будет: Список того, что больше не готова терпеть Правила личных границ — семья, дети, родители, работа Понимание, где теряются время и силы Список новых решений вместо старых привычек 2 неделя - Личный антикризисный план: Работаем с состоянием: «Есть дни, когда нет сил даже хотеть чего-то». Что разберём: Настоящие желания вместо «надо» и «удобно для всех» Зону привычки — почему «давайте все теперь читать книги» не работает Что делать в дни, когда всё валится из рук Практический эфир с Катей Гуру: нейрографика «Я есть» — разбираем все сферы жизни После 2-й недели у вас будет: Список настоящих желаний Личный антикризисный план Разбор зоны привычки + аудио-практика для утра («нейропрограммирование») 3 неделя - Решаюсь на большее в деньгах и реализации: Работаем с состоянием: «Я ничего не делаю», «всё знаю, но…», «я зависима от мужа». Что разберём: Карта блоков — где сама себя останавливает Решения, которые годами откладываются Финансовый разбор без стыда Практический эфир с финансовым советником: личные финансы по-взрослому — учёт, фонды, привычки из обычной бытовой жизни. После 3-й недели у вас будет: Карта личных блоков и страхов Понимание, какие решения постоянно откладываются Простой финансовый разбор + первый шаг к финансовому порядку Одно выполненное «страшное действие» Калькулятор личного финансового плана 4 неделя - Сценарий моей новой жизни: Работаем с состоянием: «Знаю, что надо менять, но не вижу как». Что разбираем: Не «новая жизнь» в абстракции — конкретные шаги на 7, 30, 90 дней Идеальная неделя по ролям — мама, жена, профи, подруга, она сама Как закрыть вину «плохая мама», когда уделяешь время себе Практический эфир с Катей Гуру: сборка финального сценария новой жизни. После 4-й недели у вас будет: Проект жизни, к которой вы идёте Сценарий конкретных изменний после программы План действий на 90 дней Сценарий идеальной недели по ролям

Складчина создана 12 июля 2026 г. · описание обновлено 13 июля 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

КГ Катя Гуру Все материалы
10 400 ₽