Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Хранение в шкафу Можно купить
80 ₽
Оплатили 20

Хранение в шкафу

Ольга Пирог
Sense me club Можно купить
178 ₽ 1 426 ₽ −88%
Оплатили 25

Sense me club

Sense me Dance
Как провести ревизию одежды, разобрать шкаф и собрать актуальный гардероб Можно купить
390 ₽ 3 990 ₽ −90%
Оплатили 6

Как провести ревизию одежды, разобрать шкаф и собрать актуальный гардероб

Анна Семенова
Онлайн-сервис для фитнеса и здорового образа жизни Fitstars Предзаказ
40 ₽

Онлайн-сервис для фитнеса и здорового образа жизни Fitstars

FitStars
Функции базовых упражнений Предзаказ
1 263 ₽ 3 852 ₽ −67%
Оплатили 4

Функции базовых упражнений

Сэм Ф. С. Чин
Доступ в закрытый канал Предзаказ
11 852 ₽ 30 000 ₽ −60%
Оплатили 3

Доступ в закрытый канал

Атаман Огнедар
Перезагрузка: ресурс энергии и нейробиология счастья Предзаказ
2 445 ₽ 10 000 ₽ −76%
Оплатили 7

Перезагрузка: ресурс энергии и нейробиология счастья

Евгений Кадлубинский
Синхронизация за 69 дней Предзаказ
288 ₽ 4 700 ₽ −94%
Оплатили 21

Синхронизация за 69 дней

Нико Бауман
Путь к себе. Рабочие тетради Предзаказ
2 904 ₽ 14 454 ₽ −80%
Оплатили 7

Путь к себе. Рабочие тетради

Наталья Жукова
В обнимку с собой. 7 шагов для тонкой настройки состояния Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 10

В обнимку с собой. 7 шагов для тонкой настройки состояния

Ольга Скребейко
Энергетическая протяжка: Очистка пространства, ума и тела Предзаказ
278 ₽ 1 666 ₽ −83%
Оплатили 15

Энергетическая протяжка: Очистка пространства, ума и тела

Марина Кульпина
П
Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 5

Продуктивность 2.0: повышение концентрации внимания, энергии и хорошего самочувствия

Robert Tsiliyiannis

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.