Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Секреты Триальности Можно купить
1 980 ₽ 9 900 ₽ −80%
Оплатили 3

Секреты Триальности

Стив Ротер
Гайд на внешность Предзаказ
1 276 ₽ 4 990 ₽ −74%
Оплатили 4

Гайд на внешность

Илья Шавти
Живи собой. Верни себе право распоряжаться своей судьбой Предзаказ
1 041 ₽ 2 200 ₽ −53%
Оплатили 3

Живи собой. Верни себе право распоряжаться своей судьбой

Subtle Sync
Дело всей вашей жизни: откройте своё истинное призвание Предзаказ
625 ₽ 2 200 ₽ −72%

Дело всей вашей жизни: откройте своё истинное призвание

Subtle Sync
Турбо-ластик: абсолютный нейтрализатор ментальных мыслей Предзаказ
1 041 ₽ 2 200 ₽ −53%

Турбо-ластик: абсолютный нейтрализатор ментальных мыслей

Subtle Sync
Внутренний наблюдатель: переход от роли «марионетки» в кресло режиссера Предзаказ
1 562 ₽ 2 200 ₽ −29%

Внутренний наблюдатель: переход от роли «марионетки» в кресло режиссера

Subtle Sync
Восстановление уверенности - от знания к действию Предзаказ
781 ₽ 2 200 ₽ −65%

Восстановление уверенности - от знания к действию

Subtle Sync
Самооценка: основа вашего нового «Я» Предзаказ
781 ₽ 2 200 ₽ −65%

Самооценка: основа вашего нового «Я»

Subtle Sync
Отношения, вы уверены, что они нужны вам? Можно купить
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 4

Отношения, вы уверены, что они нужны вам?

Марина Кульпина
Как избавиться от зависимостей и стать продуктивным в работе Предзаказ
1 310 ₽ 2 890 ₽ −55%
Оплатили 3

Как избавиться от зависимостей и стать продуктивным в работе

Helio
Новейшие технологии управления реальностью и материализация в существующей ветке. Теория и практика игрового поля Можно купить
406 ₽ 2 999 ₽ −86%
Оплатили 20

Новейшие технологии управления реальностью и материализация в существующей ветке. Теория и практика игрового поля

Эмилия Франк
Бар «Львиное сердце» Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 5

Бар «Львиное сердце»

Роман Шалимов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.